ストレートネックの原因と今後の影響｜浦和の鍼灸師が解説

首肩こり専門のサロンなのでストレートネックの方は本当に多くいらっしゃいます。
整骨院で言われたことがある人もいれば、整形外科で診断されている人もいます。

なぜストレートネックになってしまうのか？
そのままで大丈夫なのか？
今後の影響は？
についてまとめていきます。

■なぜストレートネックになってしまうのか？

本来、首は「ちょっとだけ前にカーブ」しています。
このカーブがあることで、頭の重さ（ボウリングの球くらい・5〜6kg）をバランスよく支えられます。

ところが今は、スマホ・パソコン・家事の姿勢などで、首がまっすぐ、もしくは前に倒れた状態になりやすくなっています。

これが“ストレートネック”と呼ばれる状態です。
診断を受けている人は、普段から首の湾曲がなくなってしまった状態ということになります。

ストレートネックになると…

• 首こり
• 肩こり
• 頭痛
• めまい
• 吐き気
  など、たくさんの不調が起きやすくなります。

なんで不調が出るかというのは、みなさん理解されていると思いますが、頭が前に出ることで首にどれぐらい負担が掛かっているかというのはご存じですか？

スマホをみている時が一番首に負担が掛かっていると言えます。
最大で27kgですよ…

■そのままで大丈夫なのか？

結論から言うと、そのままでは、だんだんつらい症状が増えやすくなります。

多くの人は「あ、ちょっと首が硬いな」「詰まってるな」程度で終わらせてしまいますが、整形外科で診断をもらっている人は、相当首がおつらくて、「何かがおかしい」と思ったから病院へ行ったと思うんです。

疲れたな、凝ってるな、コリコリするな、なんか痛いな、つらいな…
こんな過程を経ているわけです。
だからそのままストレートネックすらも長く様子見を続けていくと、首だけでなく体のあちこちに問題が広がります。

以下に“よくある未来”を書きますが、
実際の患者様にも多いケースです。

■今後どんな影響が出るのか？

▼ 首こり・肩こりが悪化
首がまっすぐだと、頭の重さが分散されず負担が増えます。

▼ 頭痛・めまい・吐き気
首は血管や神経の通り道です。
集中力の低下にもつながります。

▼ 呼吸が浅くなり、疲れやすい
筋肉の緊張状態が続くと、疲れが抜けないのです。

▼ しびれ・腕の痛み
骨と骨の間の椎間板が潰れていき、神経を圧迫させるんです。
頸椎ヘルニアのリスクを高めます。

▼ 見た目が老けて見える
筋肉の緊張、血流不全により、顔のたるみ、血色が悪くなる、代謝が落ち老化が進むという悪循環になります。

LaLa鍼灸サロンでできること

当サロンは、浦和で唯一の女性専用の首肩こり専門鍼灸院です。
ストレートネックの方も多くいらっしゃっていますが、「改善」を目的として通院を重ねると1ヵ月もしないうちに首肩こりは改善しています。（※個人差あります）

それはなぜか？
当サロンの通院のお約束は【自分のためにセルフケアをする】だからです。
私は、つらさを引き起こす原因をみつけてケア方法をお伝えしています。

女性は日頃忙しいです。
ケアする時間もないぐらい、毎日疲れ果て寝落ちする（私も…）。
疲労が蓄積して体がつらくなるのは時間の問題なんです。

私も仕事しながら家事育児をしている身です。
だからこそ、みなさんの”忙しい””そんな時間ない”という気持ちが本当によくわかります。

そこで！
そんな女性に向けた”これならやれます！”と言ってもらえる方法をお伝えしています！
だから結果が出る・早く楽になる・続けやすいから予防できる・通院に依存しないということが、当サロンの特徴です。

通院に依存せずというのは、治してもらおうという考え方を改めるということです。
”つらくなったら行けば良い”という状態は、体にとってマイナスの状態を維持することになります。
自分で自分の体をケアできたら良くないですか？
予定を予定通りにこなすって結構重要だと思うんですけど、みなさんはどうですか？
仕事が休めない、子供の予定が…そんな時にすぐその場で対応できる方法があったら助かりますよね。

まずはじめはしっかり「改善」に向けて取り組みましょう。
つらさがなくなったそのあとは、マイナスな状態に戻さないために1ヶ月～2ヶ月の間でメンテナンスしてあげる。

女性のつらさ・大変さは男性には理解できなこともあります。
私たち（女性たち）がそれぞれが自分の健康を守る術を身に付けていきましょう。

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～ 私の想い ～