マッサージしても戻る肩こりが変わるとき～浦和で肩こり解決～

「マッサージしてもすぐ戻る」

そんな肩こりの悩みを抱えていませんか？

その時は楽になるけど、またすぐ辛くなる。
そのたびに「もう年だから」「姿勢が悪いから」と仕方ないで済ましていませんか？

解決できるなら解決したいと思いますよね。
私のサロンに来る方の多くも、最初は同じことを言います。

「マッサージも整体も行ったけどダメで…」
「首が痛くて眠れない日もある」
「仕事中に肩が重くなって集中できない」

頑張り屋さんほど、「ちゃんと休めば大丈夫」と無理をしてしまいます。

私自身も首肩こりに悩まされていたのがきっかけで、いまこうして首肩こりを専門にしているので、みなさんがおっしゃることがよく理解できます。

この方は、1ヵ月前にパソコン作業中に首に痛みを感じてから、痛くて後ろを振り向けない状態でお越しになりました。
姿勢と動きを見て、左の股関節の外側を施術したら振り向けるようになりました(^^)

体の状態をしると問題点がみえてきます。
解決策は簡単！問題点をみつけてケアしてあげる！

まだこのことを知らない方は多いと思います。
揉んでも良くならない原因は３つ。

① 肩こりの原因は「肩」ではない

多くの人は「肩が痛いから肩をもむ」と考えますが、実は肩は“被害者”💦

体のどこかでバランスが崩れていて、その負担が肩に集まっているだけ。

たとえば、猫背や前かがみの姿勢。
頭の重さ（ボウリングの玉くらい）を、
肩がずっと支えている状態が続いているんです。

それだけで肩の筋肉は、毎日フル稼働(;_:)
どれだけもんでも、また同じ姿勢をしていれば戻ってしまいます。

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② 間違ったセルフケア

「肩がつらいからもんでほぐそう」
これ、やりがちですよね。
でも実はそれ、逆効果なんです。

なぜかというと、辛さを感じている肩や背中は、筋肉が引き伸ばされてがんばっている場所だから。

体は「これ以上伸びたら危ないよ～！」とサインを”痛み”として教えてくれてるんです！
その部分をさらにほぐしてゆるめてしまうと、支えが効かなくなって、筋肉がもっと引き伸ばされてしまう💦

結果、「楽になった気がしたけど、痛くなった…」という悪循環。

たとえるなら、ピンと張ったゴムをさらに引っ張るようなもの。
一瞬ゆるんだように見えて、あとでまたピン！と張ってしまいます。

本当にほぐすべきなのは「肩の反対側」で、胸の前やお腹の筋肉！！
そこが硬くなると体が丸まるように前に引っ張られ、背中や肩がずっと引き伸ばされてしまいます。

だから、こっている場所をもむより、“引っ張っている場所”をゆるめることが、根本からのケアになります(^^♪

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③ 同じ姿勢を続けていませんか？

デスクワーク、スマホ、家事、運転…。
どれも同じ姿勢のまま長時間続けてしまうことが多いですよね。

同じ姿勢を続けると、血の流れが悪くなって、筋肉が酸欠状態になります。
これが「こり」の原因です。

「でも、仕事中に動けないし…」という方も多いですが、
20分に1回、腕を伸ばしたり背伸びするだけでも違います。立ち上がれたらもっといい！

ほんの20秒の動きでも、体はしっかり反応します。
“ちょっとのケアを積み重ねること”が、
結果的に体を守ることにつながります♪

LaLa鍼灸サロンでは、
「肩をもむ」ではなく、「体全体を整える」ことで肩こりを改善していきます。

まずは姿勢や関節の動き、呼吸の深さをチェック。
そして、鍼やお灸を使って、全身の血の流れをよくしていきます。

辛さの原因をほぐすことで、肩にまったく触れなくても、肩を楽にすることができ、始めの整体の段階で9割以上の方が辛さが改善するので、「肩が軽くなった！」と感じる方が多いです。

不思議なことではなく、ちゃんと説明できるからみなさん『なるほど～』と、納得できるようです！
なにをやられているかわからなかったら、自分で防ぎようがないですよね。

「マッサージしても戻る肩こり」が変わるときは、体の状態を知って、整えて、習慣を変えていくときです。

もうこれ以上むりを積み重ねる前に、「肩をもむ」から「体を整える」へ切り替えませんか？

LaLa鍼灸サロンでは、その場しのぎではなく、“肩こりを繰り返さない体づくり”のお手伝いをしています♪
その積み重ねで、これからのあなたの毎日が軽く、明るく変わっていきますよ(^^)

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～ 私の想い ～