股関節の違和感が肩こりを呼ぶ｜浦和で体の繋がりをチェック

～股関節の不調が未来の体に及ぼす影響～

長年の肩こりに悩んでいる方の中には、股関節の痛みや歩行の違和感を訴える方が少なくありません。
実際にLaLa鍼灸サロンに来られる方の7割近くに、股関節に何かしらの不調を訴えています。
柔軟性がなく硬い、違和感、痛み、など。
一見無関係に思える「肩」と「股関節」ですが、実は体のつながりから見ると密接な関係があります。

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■肩こりさんに多い股関節の特徴

LaLa鍼灸サロンで実際にみられる「肩こり＋股関節トラブル」の特徴は次の通りです。

• 歩行に違和感がある、または実際に痛みがある
• あぐらがかけない、股関節の可動域が狭い
• 歩き方にクセがある、お尻が出てる、片足に体重をかけやすい（かばった動き）、内またなど
• 反り腰傾向で骨盤の角度が不安定
• それにもかかわらず、腰痛は感じていない

腰が痛くないために「問題なし」と思いがちですが、これは体の深い部分で負担が積み重なっているサインです。

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■肩こりと股関節がつながる理由

股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ体の土台。

• 骨盤の前傾 → 代償により胸椎が過度な湾曲を作り、猫背姿勢になる
• 猫背 → 頭が前に出る
• 頭が前に出る → 首と肩が常に緊張

この連鎖が、慢性的な首肩こりを悪化させていくのです。
これはあくまで一部の例です。

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■放置すると起こり得るリスク

股関節の硬さや痛みをそのままにしておくと、次のようなトラブルを招く恐れがあります。

• 腰痛：股関節の動きが悪い分、腰への負担が増える
• 股関節の変形：筋肉の過緊張が続くと関節に負担を掛けます
• O脚：股関節単体の問題ではなくなる
• 膝関節の痛み：荷重バランスの崩れから膝を痛める
• 足のトラブル：足首の硬さ、外反母趾、偏平足など

特に怖いのは、歩行が困難になり手術が必要になるケースです。
手術後の後遺症は人によって差があり、生活に制限が出る人も少なくありません。
決して、『手術すれば大丈夫』とも言えないのがリスクです。

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■まとめ｜体は繋がっている

股関節の痛みや違和感は、肩こりや首の不調とは無関係に見えて、実は体の深いところでつながっています。

• 股関節の硬さ → 骨盤の歪み → 猫背・首肩こり
• 歩行の乱れ → 膝・腰・足のトラブル

この流れを断つためには、早めのケアと日常の改善が欠かせません。

LaLa鍼灸サロンでは、首肩こりだけでなく骨盤や股関節、足首の状態も含めて全身を評価し、

• 鍼灸で血流と筋膜の緊張をやわらげる
• 自宅でできるセルフケアを提案

「肩こりさんの股関節痛」を未然に防ぐサポートを行っています。

首肩こりは全身の不調を現わしているといっても過言ではなく、将来の生活を脅かすのは足元からということを

今日は伝えたかったです。

ではまた。

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～ 私の想い ～