2025年4月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 saki takanaka 考え方 肩こりと猫背は切っても切れない関係？根本改善のために知っておきたいこと ■「私、猫背なんです」──その自覚、放置していませんか？ 「昔から猫背気味で…」「肩こりは猫背だから仕方ない」 そんなふうに諦めている方も多いかもしれません。 でも、猫背を放置すると、肩こりだけで済まなくなるリスクが […]
2025年4月29日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 saki takanaka ちょっと厳しい話 肩こりを本気で治すかどうかは、あなた次第 ■「肩こりって本当に治るんですか？」 ブログや発信を続けていると、よくいただく質問があります。 「肩こりって、そもそも治るんですか？」 答えはシンプルです。治ります。ただし、“あなた次第”です。 どうして肩こりになる […]
2025年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 saki takanaka 考え方 首肩こり放置のリスクは痛みだけじゃない！ ■「肩こりぐらい、みんなあるでしょ？」 「肩こりは当たり前」「慢性的に首も肩も凝ってるし、仕方ないよね」 そんなふうに思っていませんか？ 実はその油断、あなたの5年後・10年後を大きく左右するかもしれません。 今回は、首 […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 saki takanaka 身体の知識 首肩こりが引き金に？五十肩との関係と予防法 ■「肩が痛くて腕が上がらない」…それ、五十肩かも？ 「髪を結ぶのがつらい」「エプロンを後ろで結べない」「肩が夜になるとズキズキ痛む」 こんな症状が出ている方は、もしかすると五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。 […]
2025年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 saki takanaka 身体の知識 肩こりを放置すると“頸椎ヘルニア”に？知っておきたい関係性と予防法 ■「ただの肩こり」では済まないことも 「最近、肩こりがひどくなってきた」「腕や指先がしびれることがある」 このような症状を感じている方は、それが単なる肩こりではなく頸椎ヘルニアの前兆である可能性がーー 放置すると、しびれ […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 saki takanaka 私の想い 当サロンの取り組み 当サロンは 一人ひとりが明るい日々を過ごせるようにまずは、自分自身を大事にすることの大切さを伝えて行きますそして、関わる全ての人の健康で幸せな生活の一助となる取り組みをしています そのために当サロンでは独自の取り組みをし […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 saki takanaka セルフケア方法 放置すると“痛み”へ進行？首肩こりを解消する３ステップ ～「ただの肩こり」で終わらせないために～ ■「肩こりって普通じゃないの？」 「肩こりなんて誰にでもあるもの」「首や肩がこってるのはいつものこと」 そう感じている方は、もしかすると“危険信号”に気づけていないかもしれません […]
2025年4月24日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 saki takanaka 考え方 感情より「行動」を整える ～心と体のバランスが崩れたと感じた時、最初に見直すべきこと～ ■「行動が乱れる」とき、体の不調が隠れているかもーー 「つい言いすぎてしまった」「後で後悔するってわかっていたのに止められなかった」「イライラが爆発して、家族 […]
2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 saki takanaka 身体の知識 「もしかして五十肩？」と思ったら読むページ ～痛みが出る前に知っておきたい“なりやすい人の特徴”～ ■突然肩が上がらない。そんな経験ありませんか？ ある日突然、肩に激痛が走る。夜中に痛くて目が覚める。髪を結ぼうとすると、肩に鋭い痛みが走る… こうした症状がある方は […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 saki takanaka 身体の知識 ストレートネックが引き起こす不調とは？ ～“首だけ”見ても変わらない理由と、整えるという選択～ ■「私、ストレートネックかもしれません」 最近では「ストレートネック」という言葉をよく耳にします。スマホやパソコン作業が日常になった今、現代人の多くがストレートネッ […]
