2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月8日 saki takanaka お役立ち情報 あなたの肩こり、原因は“呼吸”かもしれません 「肩こり＝肩の筋肉が原因」 そう思い込んでいませんか？ 確かに、肩周りが重だるくなるとどうしても肩を揉みたくなりますよね。 でも実は、それが慢性化している人ほど “呼吸の浅さ”が根本原因になってい […]
2025年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 saki takanaka all 女性は“血の不足”で首肩がこる？ 〜貧血体質とこりの関係〜 「マッサージに行っても、すぐ戻る」「常に肩が重い、首がつまる」「疲れやすく、ふらつきもある」 そんなあなたの不調、実は“血（けつ）”の不足＝貧血体質が関係しているかもしれません。 ■「血（けつ） […]
2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 saki takanaka ちょっと厳しい話 「肩がこるのは仕方ない」はもう古い考えです 「年齢だから仕方ない」「仕事がデスクワークだからしょうがない」「肩がこるのは体質なんです」——こんな風に、自分の首肩こりを“当たり前”として諦めていませんか？ しかし、今や“仕方ない”という考えは古く、現代では首肩こりは […]
2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月5日 saki takanaka ちょっと厳しい話 肩こり解消はあなた次第 「肩こりって、本当に治るんですか？」 患者さんからよく聞かれる質問です。 答えはシンプル。 治ります。 でも、そこには大きな前提があります。 ■なぜ肩こりは繰り返されるのか？ それは、あなたが“肩こりを起こす生活”を続け […]
2025年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年5月5日 saki takanaka お役立ち情報 体を整えると“顔”も変わる？姿勢と見た目の密接な関係 「最近、写真に写った自分が老けて見える…」 「昔より顔がたるんだ気がする…」 「私こんなに背中が曲がってたんだ…」 そう感じている方、それは加齢だけが原因ではないかもしれません。 実は、“顔の印象”には体の姿勢が大きく影 […]
2025年5月4日 / 最終更新日時 : 2025年5月3日 saki takanaka all なぜ肩こりは続くのか？──「素人の常識」と「専門家の常識」の違い 「肩こりがつらくて…」 そう言って来院される方の多くが、体に相当な負担を抱えています。 ところが、初回の体験後に「まずは自分でやってみます」とお帰りになる方もいます。 もちろん、それは自由な選択です。 でも、ここで一度考 […]
2025年5月3日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 saki takanaka ちょっと厳しい話 首肩こりに薬は有効？それとも逆効果？ 「痛くて動けない」 「つらくて我慢できない」 そんな時、薬に頼りたくなる気持ち、よくわかります。 では、薬は首肩こりの改善に有効なのか？ 結論からお伝えすると、 “悪化した首肩こり”には一時的に薬が効くこともあります。 […]
2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 saki takanaka 考え方 首肩がこっても「とりあえずマッサージ」はやめてください 「朝から首が重い」「また肩こりが…」 そんな時、あなたはどうしていますか？ 「とりあえずマッサージに行こう」 と考えていませんか？ ここで、あなたに質問です。 あなたはそのつらい首肩こりを、 どうしたいと思っていますか？ […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 saki takanaka 身体の知識 猫背と側弯症──見逃されやすい関係性と早めのケアの重要性 ■「猫背＝悪い姿勢」で済ませていませんか？ 「昔から猫背気味で…」「姿勢が悪いのが気になっていて」そんなふうに自覚している方は少なくありません。 でも、その猫背──実は単なる“姿勢のクセ”ではなく、「側弯（そくわん）」が […]
