2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 肩が硬い人の原因は３つ 「肩が重い」「動かしにくい」「上がらない」そんなお悩みを抱えていませんか？ 肩こりや肩の動かしにくさというと、「肩そのもの」に問題があるように思われがちですが、実は多くの方が見落としているのが—— 肩以外の“つながりのあ […]
2025年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月10日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 セルフケアは“やってるつもり”｜ケアの本当の意味 首や肩のこりが辛くなると、・ストレッチポールで姿勢を整えたり・YouTubeで見つけた首こり体操を続けたり・整骨院の先生に教わったセルフケアを毎日続けたり… 「自分なりに、いろいろ試してきました」とお話くださる方は少なく […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 「なんだか毎日だるい…」“食事”が原因かも？ 「以前はもう少し元気だった気がする」「寝ても疲れが抜けない」「夕方になるとぐったり…」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 年齢とともに体力が落ちるのは自然なことですが、「年のせいだから仕方ない」と片付ける前に、見直し […]
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月7日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 正しく水分補給 水分は摂ってるのに、なぜか不調が続く？ 「水はちゃんと飲んでいますよ」 では、なぜ不調がなくならない？ 特に、首肩こり・頭痛・倦怠感・むくみなどに悩む女性の場合、「水を飲む＝健康」という思い込みが、逆に不調を招いているケ […]
2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 “整える”と“癒す”は違う 「肩こりがつらいからマッサージへ行く」 「疲れが溜まったからリラクゼーションを受ける」 ——こうした選択をされている方も多いと思います。 確かに、“癒す”ことは心地よく、短期的にはスッキリする感覚が得られます。 けれども […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年7月4日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 セルフケアっていつまでやるの？ 色んな職場を経験したが、これは、どこいってもよく聞かれる質問のひとつです。 「毎日やった方がいいんですか？」 「ずっと湯船に浸からないとダメなの？」 「いつまで続けたらいいですか？」 そんな疑問を抱えたまま、頑張り続けて […]
2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月3日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 筋トレを始める前に知っておきたいこと 「肩こりに悩んでいるから筋トレを始めようと思って」 「筋肉がないから、もっと鍛えなきゃ」 そんな声をよく耳にします。 確かに、筋肉量が少ないと姿勢が保てなかったり、血流が悪くなったりと、肩こりの一因になります。 でも、ち […]
2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 LaLa鍼灸サロン 私の想い 「ウサギとカメ」あなたは、どっちタイプですか？ “早く治したい”その気持ちは素晴らしいです。 体の不調に向き合おうとする意識の高さは、私たち施術者としても頭が下がる思いです。 しかし、ここでお伝えしたいのは—— 「通う頻度が多い＝早くよくなる」ではない ということです […]
2025年7月3日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 美容に費やすお金が増えるわけ 鏡を見たとき、ふと「最近、なんだか老けた気がする」と感じたことはありませんか？ シワやたるみ、顔色のくすみ、フェイスラインのもたつき。 年齢を重ねればある程度は仕方ないとはいえ、急に老けた印象になると、つい焦ってしまいま […]
2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 LaLa鍼灸サロン 考え方 体の状態を知ることの重要さ 首や肩がつらいとき、つい「ここが悪いんだ」と思ってしまいますよね。 でも、実はその“痛み”は、体からのサインであり、“原因”そのものではないことが多いのです。 これは美容や医療の分野でもよく言われることですが、 痛みのあ […]
