2026年2月28日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 セルフケアは「特別なこと」ではない｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 LaLa鍼灸サロン ～ストレッチ・食事・睡眠・1人時間の大切さ～ 「セルフケアが大事なのは分かっているけど続かない」「何をすればいいのか分からない」 来院される方から、よく聞く言葉です。 ですが私は、セルフケアは特別なことではないと思ってい […]
2026年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 花粉症シーズン到来「準備が9割」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 先日のヤフーニュースでも、今年は花粉の飛散量が多くなる地域があると報道されていました。 花粉症シーズンが本格化し、 ・くしゃみ・鼻水・目のかゆみ など、すでに症状を感じている方も増えてきています。 ニュースでは「早めの対 […]
2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 LaLa鍼灸サロン 考え方 「治す」と「整える」は何が違うのか｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 ｜LaLa鍼灸サロン 「早く治したい」「痛みをなくしたい」 体の不調があると、誰でもそう思います。 ですが、首肩こり専門として多くの女性の体を見てきて、私はあることを感じています。 それは、“治す”と“整える”は、似ているようでまったく違うと […]
2026年2月25日 / 最終更新日時 : 2026年2月23日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 こんな状態になっていたら要注意！｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「まだ我慢できるから大丈夫」「年齢のせいかなと思っている」 実は、そう感じている方ほど、体からのサインを見逃していることがあります。 首肩こりは、突然ひどくなるものではありません。 日々の小さな不調が積み重なって、少しず […]
2026年2月24日 / 最終更新日時 : 2026年2月23日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 さいたま市プレミアムデジタル商品券のご案内｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 年明けにも一度ご案内させていただきましたが、さいたま市プレミアムデジタル商品券が、LaLa鍼灸サロンでもご利用いただけることをご存知でしたか？ 「知らなかった！」「気になっていたけど詳しく見ていなかった」 というお声もあ […]
2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年2月21日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 今日からできる3つのデトックス習慣｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 前回のブログを読んでいただいた方の中には、「デトックスって難しそう」「何をすればいいのかわからない」 そう感じている方は多いかもしれません。 ですが、特別なことをする必要はありません。 大切なのは、体が本来持っている“出 […]
2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月21日 LaLa鍼灸サロン 栄養について デトックスって本当に必要？｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「デトックスって流行りの言葉ですよね？」「本当に必要なんですか？」 実際にこうした質問をいただくことがあります。 結論からお伝えすると、美容や健康を考えるなら、デトックスはとても重要です。 なぜなら私たちの体は、毎日“入 […]
2026年2月21日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 「慢性炎症」が肩こりをつくる｜浦和の鍼灸師が解説 ― 最近、注目される“静かな炎症”という考え方 ― 熱が出るような強い炎症ではなく、体の中で“じわじわ続いている小さな炎症”のことです。 実はこの考え方が、首肩こりとも深く関係していると言われ始めています。 ■ 慢性炎症 […]
2026年2月20日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 肩こりと高血圧は関係ある｜浦和の鍼灸師が解説 ― 血管と自律神経から見る“揉んでも戻る肩こり”の正体 ― 「肩こりがひどい人は血圧も高い気がする」そんな声をよく聞きます。 実は、肩こりと高血圧には共通する“体の状態”があります。 それは、血管が硬くなっていることです […]
2026年2月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 LaLa鍼灸サロン 私の想い なぜ私は「肩こり＝筋肉」だけではないと伝え続けるのか｜浦和の首肩こり専門鍼灸師の想い 今日は少し私の想いを語ろうと思います。興味があってもなくても、最後まで読んでいただけると嬉しいです。 これまでも私は、首肩こりの改善についてブログを書き続けてきました。 読んでくださっている方が「体って、内面も大事なんだ […]
2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 解毒できない人の体の特徴｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 ― 肝臓・腸・ホルモンから見る“出せない体”の正体 ― 「最近、疲れが抜けない」「むくみやすくなった」「肌のくすみやシミが気になる」「生理前がつらい」 こうした症状がいくつも重なっている方に共通していることがあります。 […]
2026年2月17日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 「座りすぎは新しい喫煙」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 海外で広く知られている言葉があるようです。 “Sitting is the new smoking.”（座りすぎは新しい喫煙） 少し刺激的ですよね。 でもこれは比喩ではなく、長時間座る生活が健康リスクになるという意味で使 […]
2026年2月16日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 海外で注目されている「テックネック」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 ― スマホ時代に増えている“新しい首こり” ― 最近、海外の医療メディアでよく取り上げられている言葉があります。 それが「テックネック（Tech Neck）」。 直訳すると「テクノロジー首」。 つまり、スマホやパソコンに […]
2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月13日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ダイエットは“減らす”より“出す”が正解｜浦和の鍼灸師が解説 ― リバウンドしない体の作り方 ― 「食事を制限しているのに痩せない」「ご飯の量を減らしいるのに痩せない」「一時的に落ちてもすぐ戻る」 そんな経験はありませんか？ 実は、ダイエットで本当に大切なのは“食べる量を減らすこと […]
2026年2月14日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 アドレナリンが止まらない体のサイン｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 ― 休めない体が不調をつくる ― 「いつも肩が硬い」「寝ても疲れが抜けない」「イライラしやすい」「便秘ぎみ」「血色がくすんでる気がする」 これらの症状がある方は、もしかするとアドレナリンが過剰になっているかもしれません。 […]
