2025年7月27日 / 最終更新日時 : 2025年7月25日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 朝の首こりがつらい人｜“お尻のこり”をケア 「朝起きた瞬間から、もう首が痛い」「寝ている間にこりが悪化している気がする…」そんなお悩みをよく耳にします。 首こり＝首の使いすぎ、だと思っていませんか？実は、朝に首がつらい人ほど、“お尻”の硬さに原因があることが多いの […]
2025年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年7月24日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 そのストレッチは逆効果？｜伸ばしてはいけない筋肉とは 「肩こりがひどくて、毎日ストレッチしてます」 「腰が痛いから、痛いところを一生懸命伸ばしてます」 そんな方に、少し立ち止まって考えていただきたいことがあります。 多くの人がやりがちな「痛いところを伸ばす」ストレッチ。 で […]
2025年7月25日 / 最終更新日時 : 2025年7月24日 LaLa鍼灸サロン 東洋医学 年齢を重ねるほど、“お腹”を柔らかく 内臓と自律神経の密接な関係とは 「昔よりお腹が張りやすい」「便秘がちで、肌の調子もいまひとつ」「代謝が落ちて太りやすくなった」 こんなお悩みはありませんか？実は、すべて“お腹の硬さ”が関係しているかもしれません。 年齢と […]
2025年7月24日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 「頭が重い、目がかすむ…」“噛みしめ”が原因かも？ 「最近、頭が重くて集中できない」「朝起きても疲れが取れていない」「目がかすんで、パソコン作業がつらい」 こうした不調を、「年齢のせい」や「目の使いすぎ」と片づけていませんか？ その“モヤモヤ”の原因が、「無意識の噛みしめ […]
2025年7月23日 / 最終更新日時 : 2025年7月21日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 そのため息、疲れのサインです 無意識の呼吸が体調を崩す理由とは？ 「気づいたら、ため息ばかりついている」「呼吸が浅い気がするけど、どうしていいかわからない」「眠っても疲れが取れない」 こうした悩みを抱えている方は、実は少なくありません。 そしてその裏 […]
2025年7月22日 / 最終更新日時 : 2025年7月20日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 肩こり＝肩が原因はもう古い｜“肋骨”に注目 「肩が重い」「肩こりがずっと続いている」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな悩みを抱えていませんか？ 肩がつらいと、つい肩そのものを揉んだり叩いたりしてしまいがち。 でも、実はその「肩のつらさ」、本当の原因はケガ以外は“肩 […]
2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月20日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 その習慣、10年前のまま？｜“今の体”に合ったケアとは 「昔はこれで調子が良かったのに…」「ストレッチも運動も続けてるのに、なぜか疲れる」 こんなふうに感じたことはありませんか？ 年齢を重ねるとともに、体は確実に変化しています。にもかかわらず、昔と同じ方法でケアをしてしまって […]
2025年7月20日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 「膝が痛い人は、肩がこる」意外な関係 「膝の痛み」と「肩こり」――まったく別の場所なのに、実は“深いつながり”があることをご存じでしょうか？ 「最近、膝が痛くて歩き方が変わってきた」「肩こりもひどくなってきて、なんだか体がバラバラな感じがする」そんな方は、下 […]
2025年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年7月17日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 顔だけ太った？ 「最近、顔がむくみやすい」「フェイスラインがぼやけてきた」「体はそんなに太っていないのに、顔だけ丸く見える気がする…」 そんなお悩みを感じたことはありませんか？ 特に40代・50代・60代と年齢を重ねるにつれて、「顔の変 […]
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 冷房で悪化する首肩こり 夏になると、肩こりがひどくなる…。そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 「エアコンの中は快適なはずなのに…」と不思議に思う方も多いかもしれません。 けれど、実はこの季節こそ、“冷え”が肩こりを悪化させている大きな原因に […]
2025年7月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 LaLa鍼灸サロン all 「異常なし」と言われても、体はつらい 「病院で検査したけど、どこにも異常はないって言われた」 「でも、毎日なんとなく体が重くてつらい」 そんな風に感じている方、実はとても多いです。 慢性的な肩こり、頭痛、疲れやすさ、胃の不快感……。 どれも病名がつかない“未 […]
2025年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 美容も健康も、“首”から変わる 「昔より疲れやすくなった」 「写真に写る自分の姿勢にショックを受けた」——そんなモヤモヤとした違和感を感じたことはありませんか？ 年齢を重ねれば、外見や体力に変化が出てくるのは自然なこと。でも、ただ「年だから」と済ませて […]
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月13日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 朝がつらい原因の１つ｜首のつまり 「8時間寝たはずなのに、朝がしんどい」「眠っても疲れが抜けない」「起きた瞬間から肩や首が重い…」 そんな声を、LaLa鍼灸サロンでは日々お聞きします。 睡眠時間は足りているのに、なぜ疲れが取れないのでしょうか？その答えの […]
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 その情報、あなたの体に合っていますか？ 「本当にどうにかした！」という人ほど悩む、情報ノイズ ――「また近いうちにのマッサージ行ってみようかな」 ――「SNSで見たストレッチ、これは効くのかな…」 こんな風に、ものすごく真面目に、本気で「体を変えたい」と思って […]
2025年7月13日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 “脇の下”のケア 「肩がつまって、腕が上げづらい」「服を着るときや髪を結ぶとき、引っかかる感じがする」こうした“肩のつまる感覚”に悩まれている方、多いですよね。 一見、肩の関節や首を疑いたくなるこの症状。でも実は、“脇の下の硬さ”が根本の […]
