2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 LaLa鍼灸サロン all 「自分の足で歩きたい」人が今からやるべきこと ～90歳を見据えた体のメンテナンス法～ 「転びやすくなった」「階段がしんどい」「長く歩くと腰や膝が痛む」 こうしたサインを感じたとき、多くの方が思うのは——「このまま歩けなくなったらどうしよう」という不安です。 人生10 […]
2025年8月16日 / 最終更新日時 : 2025年8月14日 LaLa鍼灸サロン 考え方 「肩こり歴20年」でも変われる体の作り方 ～長年のこりを根本改善する鍼灸整体のアプローチ～ 「もう20年以上肩こりに悩まされている」「マッサージや整体、湿布もいろいろ試したけど変わらない」そんな方は少なくありません。 長年続く肩こりは、もはや自分の一部のように感 […]
2025年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月12日 LaLa鍼灸サロン 私の想い 90歳まで“杖なし”で歩ける体を作る3つの習慣 ～長寿時代に必要な「足腰・姿勢・呼吸」ケア～ 人生100年時代といわれる今、ただ長生きするだけでなく、「健康寿命を高める」ことが何より大切になっています。実際、90歳になっても杖を使わず、背筋を伸ばして歩いている方を見る […]
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年8月10日 LaLa鍼灸サロン 考え方 60歳を過ぎても背筋がスッと伸びる人の秘密 ～年齢に負けない姿勢づくりと鍼灸整体の力～ 「60歳を過ぎたら、背中が丸くなるのは仕方ない」そんなふうに思っていませんか？ 確かに、年齢を重ねると背中や腰まわりの筋力は落ちやすくなり、骨や関節も少しずつ変化して行く人もい […]
2025年8月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 LaLa鍼灸サロン ちょっと厳しい話 「将来の自立を守る」今から始める首肩こり対策 「今はまだ大丈夫」——そう思っていませんか？ 先日SNS発信をしていたら「どうしてそんなに、自分の体のためにすることを面倒くさがるんですか？」という投稿に、「費用が高すぎるから保険適応の開業医のところへ行く」というコメン […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 LaLa鍼灸サロン 考え方 「趣味を楽しめない」体の不調が日常を奪う前にできること ◆趣味を楽しめなくなったのは年齢のせい？ 「最近、趣味をしていてもすぐに疲れる」「旅行に行っても首や肩がつらくて楽しめない」 そんな悩みを感じていませんか？ 昔は一日中外出しても平気だったのに、今ではちょっとした移動や長 […]
2025年7月31日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 LaLa鍼灸サロン 考え方 「まだ大丈夫」が、一番危ない 首や肩のこり、背中の重だるさ、疲れやすさ…。あなたも「年齢のせい」「忙しいから仕方ない」と思いながら、毎日をやり過ごしていませんか？ 「痛いけど我慢できる」「まだ動けるから大丈夫」「ちょっと休めば治るだろう」 そう思って […]
2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月29日 LaLa鍼灸サロン 考え方 「元気な60代」は、体を整えている人 「昔はもっと動けたのに、最近は疲れやすい」「肩や首がつらいけど、歳だから仕方ない」「運動もしてるし、まだまだ元気なつもり」 そんな声をよく耳にします。しかし、60代を迎えた体は、20代・30代の頃とは全く違います。 筋力 […]
2025年7月29日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日 LaLa鍼灸サロン 私の想い 痛みを我慢する人ほど、老化が早まる理由 「肩がこるけど、湿布でごまかしている」「首が痛いけど、忙しいから放置している」「年齢だから仕方ない」 こうして痛みを我慢し続けていませんか？実はその「我慢」こそが、体の老化を加速させています。 痛みはただの不快な症状では […]
2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日 LaLa鍼灸サロン ちょっと厳しい話 「今のこり」放置が、将来の自由を奪う 「肩が重い」「首がつらい」「動かすとゴリゴリする」──そんな日常のこりを、つい放置してしまう方が多くいらっしゃいます。 「そのうち良くなるだろう」「マッサージに行けば一時的に楽になる」「年齢のせいだから仕方ない」 そう思 […]
2025年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年7月24日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 そのストレッチは逆効果？｜伸ばしてはいけない筋肉とは 「肩こりがひどくて、毎日ストレッチしてます」 「腰が痛いから、痛いところを一生懸命伸ばしてます」 そんな方に、少し立ち止まって考えていただきたいことがあります。 多くの人がやりがちな「痛いところを伸ばす」ストレッチ。 で […]
2025年7月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 LaLa鍼灸サロン all 「異常なし」と言われても、体はつらい 「病院で検査したけど、どこにも異常はないって言われた」 「でも、毎日なんとなく体が重くてつらい」 そんな風に感じている方、実はとても多いです。 慢性的な肩こり、頭痛、疲れやすさ、胃の不快感……。 どれも病名がつかない“未 […]
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 その情報、あなたの体に合っていますか？ 「本当にどうにかした！」という人ほど悩む、情報ノイズ ――「また近いうちにのマッサージ行ってみようかな」 ――「SNSで見たストレッチ、これは効くのかな…」 こんな風に、ものすごく真面目に、本気で「体を変えたい」と思って […]
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 LaLa鍼灸サロン 考え方 慣れの慢性化 つらいのが“普通”になっていませんか？ 毎朝、肩がこっているのが当たり前。夕方になると、頭が重くなるのも当たり前。寝てもスッキリしない日が続いていても、「年齢のせい」「仕方ない」と思い込んでいませんか？ もし今、「不調は […]
2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 LaLa鍼灸サロン 私の想い 「ウサギとカメ」あなたは、どっちタイプですか？ “早く治したい”その気持ちは素晴らしいです。 体の不調に向き合おうとする意識の高さは、私たち施術者としても頭が下がる思いです。 しかし、ここでお伝えしたいのは—— 「通う頻度が多い＝早くよくなる」ではない ということです […]
