2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 放置すると“痛み”へ進行？首肩こりを解消する３ステップ ～「ただの肩こり」で終わらせないために～ ■「肩こりって普通じゃないの？」 「肩こりなんて誰にでもあるもの」「首や肩がこってるのはいつものこと」 そう感じている方は、もしかすると“危険信号”に気づけていないかもしれません […]
2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月19日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 そのストレッチ、逆効果かも？こりが悪化する人の特徴 ■一生懸命ストレッチしてるのに、なぜか悪化する？ 「毎日ストレッチしてるのに、肩こりがひどくなった気がする…」「首をぐいっと回したら、逆に痛くなった」そんなお悩みをよく耳にします。 実は、ストレッチの“やり方”や“タイミ […]
2025年4月10日 / 最終更新日時 : 2025年4月13日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 忙しくて余裕がない…そんな時に“整う習慣”3選 「毎日が忙しすぎて、気づいたら1日が終わっている」「疲れがとれないのに、立ち止まる余裕すらない」 そんな風に感じていませんか？ 現代の女性は本当にがんばり屋さんが多いです。仕事・家事・育児…どれか1つだけでも大変なのに、 […]
