2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 saki takanaka 身体の知識 痛いところに原因はない？首肩こりの“根本”とは 「肩がこるから、肩が悪い」 「首が痛いから、首が原因」 そう思い込んでいませんか？ 実は、体の不調というのは“痛いところ＝原因の場所”ではないことがほとんど。 肩や首がつらいのは、「そこに負担が集中している結果」であり、 […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 saki takanaka セルフケア方法 あなたの首肩こり、原因は“前側の緊張”かもしれません 「頭が前に出ている」「猫背が気になる」 そんな方は、筋膜の“前面のつながり”が固くなっているかもしれません。 実はそれ、アナトミートレインでいう 【スーパーフィシャルフロントライン（SFL）】の不調サインです。 ■スーパ […]
