2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 saki takanaka セルフケア方法 “1日1分のセルフケア”を笑う者は、健康に泣く 「セルフケア？そんなの気が向いた時にやればいいでしょ」「忙しいからやってるヒマなんてない」「1分で何が変わるの？」 ……そう思って、何もしないまま過ぎた数年後、後悔の言葉を口にする方は少なくありません。 「もっと早く体を […]
2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 saki takanaka 考え方 “私はこのままでいい”をやめた人が、未来を変えている 「まあ、これくらいなら我慢できる」「歳をとったら、こんなもんだよね」「忙しいし、今は自分のこと後回しでいいや」 ——そんな風に、自分の体や心の不調を「このままでいい」と、見て見ぬふりをしてきませんでしたか？ けれど、その […]
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 saki takanaka 考え方 “この体に価値がある”と思えた瞬間から、人生が変わり始める 「私なんて」「どうせまた戻る」「歳だから仕方ない」そんな風に、自分の体に対して“諦め”の感情を抱いていませんか？ 体の声に耳を傾けることを忘れて、痛みやだるさを“当たり前”として受け入れてしまう。でも本当にそれで、心も前 […]
2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年5月29日 saki takanaka ちょっと厳しい話 体は“人任せ”では変わらない｜前向きに通う人が改善する理由 「この肩こり、どうにかしてほしい…」「もう自分ではどうにもできないから、施術に頼りたい…」 そう思ってご来院くださる方はたくさんいらっしゃいます。ですが—— “人任せ”のままでは、体は変わりません。 ここを理解しているか […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年5月26日 saki takanaka セルフケア方法 セルフケアが続かない人へ｜やらないとどうなるか、知っていますか？ 「やった方がいいのは分かってるんだけど…」 「疲れてるし、つい後回しにしてしまう」 そんな風に、セルフケアが“続かない自分”に、 ちょっとだけ罪悪感を感じていませんか？ LaLa鍼灸サロンでは、 施術の効果を最大限に高め […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 saki takanaka お願い “改善目的”ってどういうこと？通院の考え方 「本気で改善したいけど、何回通えばいいんですか？」 「しばらく通ったのに、またつらくなった…」 こんな疑問や不安を持っている方へ。 LaLa鍼灸サロンでは、“その場しのぎ”ではなく、 根本的な改善を目指して施術を行ってい […]
2025年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 saki takanaka 東洋医学 “やる気が出ない”のは、首肩こりが原因かも？ 「朝から重だるくて動けない」 「やる気が出ないのに、原因が分からない」 そんな悩みを抱えている方へ。 実はそれ、“気持ちの問題”ではなく、 体が出している「首肩こり」というサインかもしれません。 ■首肩こりと“脳のエネル […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 saki takanaka all “自律神経が乱れている人”の首肩の特徴とは？ 「眠れない」「気圧の変化で体調を崩しやすい」「不安感が強い」 そんな不調を抱えている方の多くに共通するのが、 首肩まわりの“過緊張”です。 自律神経は“無意識の体の反応”をコントロールするシステム。 実はそのバランスの崩 […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 saki takanaka 考え方 “このままで大丈夫？”慢性的な首肩こりが招くリスク 「昔からずっと首や肩がこる」 「でもなんとなく我慢できるから放置している」 そんな方こそ、今すぐ見直すべきサインかもしれません。 慢性的な首肩こりは、単なる“疲労の蓄積”ではなく、 身体のバランスが崩れていることを知らせ […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 saki takanaka 考え方 頑張りすぎる人ほど、なぜ首が痛くなるのか？ 「何かと自分が頑張らなきゃ」 「人に頼るより、まず自分が動こう」 そんな“責任感の強い女性”ほど、実は首の痛みを抱えやすい傾向があります。 実際、LaLa鍼灸サロンにいらっしゃる方の多くは、 家庭・仕事・育児と多くの役割 […]
