2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月8日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 あなたの肩こり、原因は“呼吸”かもしれません 「肩こり＝肩の筋肉が原因」 そう思い込んでいませんか？ 確かに、肩周りが重だるくなるとどうしても肩を揉みたくなりますよね。 でも実は、それが慢性化している人ほど “呼吸の浅さ”が根本原因になってい […]
2025年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 LaLa鍼灸サロン 考え方 首肩こり放置のリスクは痛みだけじゃない！ ■「肩こりぐらい、みんなあるでしょ？」 「肩こりは当たり前」「慢性的に首も肩も凝ってるし、仕方ないよね」 そんなふうに思っていませんか？ 実はその油断、あなたの5年後・10年後を大きく左右するかもしれません。 今回は、首 […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 放置すると“痛み”へ進行？首肩こりを解消する３ステップ ～「ただの肩こり」で終わらせないために～ ■「肩こりって普通じゃないの？」 「肩こりなんて誰にでもあるもの」「首や肩がこってるのはいつものこと」 そう感じている方は、もしかすると“危険信号”に気づけていないかもしれません […]
2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月19日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 そのストレッチ、逆効果かも？こりが悪化する人の特徴 ■一生懸命ストレッチしてるのに、なぜか悪化する？ 「毎日ストレッチしてるのに、肩こりがひどくなった気がする…」「首をぐいっと回したら、逆に痛くなった」そんなお悩みをよく耳にします。 実は、ストレッチの“やり方”や“タイミ […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 LaLa鍼灸サロン 考え方 なかなか続かない肩こり改善の習慣 「この肩こり、なんとかしなきゃ」そう思いながらも、気がつけば何ヶ月も何年も経っていた…。 これは、当サロンに来られる60代の女性にとても多いお悩みです。肩こりがつらいのは毎日感じている。でも、いざ改善しようと思っても「や […]
