2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 saki takanaka ちょっと厳しい話 肩こりが“治らない人”に共通する3つの思い込み 「いろいろ試したけど肩こりが全然良くならない」 「マッサージも湿布も効かない」 そう悩んでいる方、もしかすると“思い込み”にハマっていませんか？ 肩こりが慢性化するのは、年齢や体質のせいではなく、 多くの場合は “無意識 […]
2025年5月3日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 saki takanaka ちょっと厳しい話 首肩こりに薬は有効？それとも逆効果？ 「痛くて動けない」 「つらくて我慢できない」 そんな時、薬に頼りたくなる気持ち、よくわかります。 では、薬は首肩こりの改善に有効なのか？ 結論からお伝えすると、 “悪化した首肩こり”には一時的に薬が効くこともあります。 […]
2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月20日 saki takanaka 身体の知識 首が原因じゃない首こり、って知ってましたか？ ■「首がつらいのに、首に原因がない？」 「首が重い」「肩がこる」「上を向くのがつらい」こういったお悩みを抱えている方、多いですよね。 でも実は、そのこりや痛み、首自体に原因がないケースがとても多いんです。 首をいくら揉ん […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月24日 saki takanaka 身体の知識 「そのこり、筋膜の影響かも？」 ～首肩こりを根本から読み解くための筋膜解説～ 【目次】 ■１．「筋膜（きんまく）」って何？ まずは、「筋膜ってなんですか？」という基本からーー 筋膜とは、筋肉を包んでいるうすい膜のことです。鶏肉の皮をめくったときに出てく […]
