2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 基準は人それぞれ ～セルフケア「やれてますか？」の認識ギャップ～ 患者さんに「セルフケアやれてますか？」と質問すると、こんな答えが返ってきます。 一見すると、どれも“しっかり取り組んでいる”ように聞こえますよね。私の中での認識では、 です […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月7日 LaLa鍼灸サロン 私の想い 肩こり改善がなぜ健康寿命を高める秘訣になるのか 実際に私のところに来る患者様の悩みって、実は肩こりだけでなく、深い悩みと不安を抱えています。 今この記事を開いたあなたも見出しを見て開いたということは、 「歳をとっても自分の足で歩きたい」「できれば90歳を超えても、介護 […]
2025年9月7日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 散歩が将来の自立した生活を支える理由 「できるだけ長く、自分のことは自分でやっていきたい」多くの方が、年齢を重ねても 自立した生活 を望んでいます。 そのために欠かせない習慣のひとつが、実はとても身近な “散歩” です。単なる運動ではなく、散歩には体と心の両 […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 指の使いすぎが首こりを招く ～スマホや手芸などの手指緊張が前腕～肩～首へ波及する仕組み～ 「スマホを長時間見ていると肩まで重だるくなる」「手芸やパソコン作業をした後、首がガチガチになる」 実はこれ、偶然ではありません。手や指の使いすぎが首こりの原因 […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 靴のサイズが合わないと肩がこる ～足元の不安定さが姿勢バランスを崩し、首肩に負担をかける～ 「最近、肩こりがひどい」「色々なケアを試しているのに改善しない」 もしかすると原因は足元の、脚の環境である“靴”にもあるかもしれません 。 靴のサイズや形が合わ […]
2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 “整える”と“癒す”は違う 「肩こりがつらいからマッサージへ行く」 「疲れが溜まったからリラクゼーションを受ける」 ——こうした選択をされている方も多いと思います。 確かに、“癒す”ことは心地よく、短期的にはスッキリする感覚が得られます。 けれども […]
