2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月5日 saki takanaka ちょっと厳しい話 肩こり解消はあなた次第 「肩こりって、本当に治るんですか？」 患者さんからよく聞かれる質問です。 答えはシンプル。 治ります。 でも、そこには大きな前提があります。 ■なぜ肩こりは繰り返されるのか？ それは、あなたが“肩こりを起こす生活”を続け […]
2025年5月4日 / 最終更新日時 : 2025年5月3日 saki takanaka all なぜ肩こりは続くのか？──「素人の常識」と「専門家の常識」の違い 「肩こりがつらくて…」 そう言って来院される方の多くが、体に相当な負担を抱えています。 ところが、初回の体験後に「まずは自分でやってみます」とお帰りになる方もいます。 もちろん、それは自由な選択です。 でも、ここで一度考 […]
2025年5月3日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 saki takanaka ちょっと厳しい話 首肩こりに薬は有効？それとも逆効果？ 「痛くて動けない」 「つらくて我慢できない」 そんな時、薬に頼りたくなる気持ち、よくわかります。 では、薬は首肩こりの改善に有効なのか？ 結論からお伝えすると、 “悪化した首肩こり”には一時的に薬が効くこともあります。 […]
2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 saki takanaka 考え方 首肩がこっても「とりあえずマッサージ」はやめてください 「朝から首が重い」「また肩こりが…」 そんな時、あなたはどうしていますか？ 「とりあえずマッサージに行こう」 と考えていませんか？ ここで、あなたに質問です。 あなたはそのつらい首肩こりを、 どうしたいと思っていますか？ […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 saki takanaka 身体の知識 猫背と側弯症──見逃されやすい関係性と早めのケアの重要性 ■「猫背＝悪い姿勢」で済ませていませんか？ 「昔から猫背気味で…」「姿勢が悪いのが気になっていて」そんなふうに自覚している方は少なくありません。 でも、その猫背──実は単なる“姿勢のクセ”ではなく、「側弯（そくわん）」が […]
2025年4月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 saki takanaka 考え方 肩こりと猫背は切っても切れない関係？根本改善のために知っておきたいこと ■「私、猫背なんです」──その自覚、放置していませんか？ 「昔から猫背気味で…」「肩こりは猫背だから仕方ない」 そんなふうに諦めている方も多いかもしれません。 でも、猫背を放置すると、肩こりだけで済まなくなるリスクが […]
2025年4月29日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 saki takanaka ちょっと厳しい話 肩こりを本気で治すかどうかは、あなた次第 ■「肩こりって本当に治るんですか？」 ブログや発信を続けていると、よくいただく質問があります。 「肩こりって、そもそも治るんですか？」 答えはシンプルです。治ります。ただし、“あなた次第”です。 どうして肩こりになる […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 saki takanaka 身体の知識 首肩こりが引き金に？五十肩との関係と予防法 ■「肩が痛くて腕が上がらない」…それ、五十肩かも？ 「髪を結ぶのがつらい」「エプロンを後ろで結べない」「肩が夜になるとズキズキ痛む」 こんな症状が出ている方は、もしかすると五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。 […]
2025年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 saki takanaka 身体の知識 肩こりを放置すると“頸椎ヘルニア”に？知っておきたい関係性と予防法 ■「ただの肩こり」では済まないことも 「最近、肩こりがひどくなってきた」「腕や指先がしびれることがある」 このような症状を感じている方は、それが単なる肩こりではなく頸椎ヘルニアの前兆である可能性がーー 放置すると、しびれ […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 saki takanaka セルフケア方法 放置すると“痛み”へ進行？首肩こりを解消する３ステップ ～「ただの肩こり」で終わらせないために～ ■「肩こりって普通じゃないの？」 「肩こりなんて誰にでもあるもの」「首や肩がこってるのはいつものこと」 そう感じている方は、もしかすると“危険信号”に気づけていないかもしれません […]
