2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月4日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 肩こり解消に筋トレ？鍼灸師が伝える正しいケアの選び方【浦和】 「肩こりがひどくて、仕事に集中できない」「マッサージを受けても数日で元に戻る」「最近は頭痛や目の疲れまで出てきてしまった」 浦和でも多くの女性が、こうした肩こりの悩みを抱えています。特にデスクワークやスマホの使用時間が長 […]
2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月3日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 筋トレを始める前に知っておきたいこと 「肩こりに悩んでいるから筋トレを始めようと思って」 「筋肉がないから、もっと鍛えなきゃ」 そんな声をよく耳にします。 確かに、筋肉量が少ないと姿勢が保てなかったり、血流が悪くなったりと、肩こりの一因になります。 でも、ち […]
