2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月5日 saki takanaka ちょっと厳しい話 肩こり解消はあなた次第 「肩こりって、本当に治るんですか？」 患者さんからよく聞かれる質問です。 答えはシンプル。 治ります。 でも、そこには大きな前提があります。 ■なぜ肩こりは繰り返されるのか？ それは、あなたが“肩こりを起こす生活”を続け […]
2025年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年5月5日 saki takanaka お役立ち情報 体を整えると“顔”も変わる？姿勢と見た目の密接な関係 「最近、写真に写った自分が老けて見える…」 「昔より顔がたるんだ気がする…」 「私こんなに背中が曲がってたんだ…」 そう感じている方、それは加齢だけが原因ではないかもしれません。 実は、“顔の印象”には体の姿勢が大きく影 […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 saki takanaka 身体の知識 猫背と側弯症──見逃されやすい関係性と早めのケアの重要性 ■「猫背＝悪い姿勢」で済ませていませんか？ 「昔から猫背気味で…」「姿勢が悪いのが気になっていて」そんなふうに自覚している方は少なくありません。 でも、その猫背──実は単なる“姿勢のクセ”ではなく、「側弯（そくわん）」が […]
2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 saki takanaka 自己紹介 自己紹介・プロフィール ■自己紹介 みなさん初めましてLaLa鍼灸サロン代表の髙中 沙樹（たかなか さき）と申します。 東京都板橋区出身、現在3児の男の子ママです！ 小中高と学生時代はずっとソフトボールをやってました。ソフトボールでの肩のケガが […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 saki takanaka 私の想い 当サロンの取り組み 当サロンは 一人ひとりが明るい日々を過ごせるようにまずは、自分自身を大事にすることの大切さを伝えて行きますそして、関わる全ての人の健康で幸せな生活の一助となる取り組みをしています そのために当サロンでは独自の取り組みをし […]
2025年4月24日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 saki takanaka 考え方 感情より「行動」を整える ～心と体のバランスが崩れたと感じた時、最初に見直すべきこと～ ■「行動が乱れる」とき、体の不調が隠れているかもーー 「つい言いすぎてしまった」「後で後悔するってわかっていたのに止められなかった」「イライラが爆発して、家族 […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月24日 saki takanaka 東洋医学 陰陽五行論とは？ 東洋医学の土台を支える、命と自然のしくみ 【目次】 ■１．陰陽五行論とはなにか 陰陽五行論（いんようごぎょうろん）とは、東洋医学・漢方・鍼灸・風水・気功など、多くの伝統文化の根幹をなす思想です。 自然界や人間の体、心の働 […]
2025年4月16日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 saki takanaka 考え方 HSP気質の女性に多い首肩こりとは？ 「人に気を使いすぎて、いつもどっと疲れる」「音や人混みにすぐ疲れて、首肩がガチガチになる」そんなお悩みはありませんか？ 実はその不調、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）気質が関係しているかもしれません。 繊細で感 […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 saki takanaka はりきゅう知識 つらい首肩こりに効果的な東洋医学の考え方 「肩が重だるくて、気づいたら呼吸まで浅くなってる…」「マッサージではその場しのぎにしかならない」そんな“つらい首肩こり”には、東洋医学の考え方がとても効果的です。 現代のストレスや生活習慣に起因するこりには、筋肉をほぐす […]
2025年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年4月13日 saki takanaka 考え方 頑張りすぎる性格の人ほど首こりがひどい 「気づいたら、肩がカチカチに…」「呼吸も浅くて、いつも緊張している感じがする」そんな首肩こりのお悩み、実は“性格”と関係しているかもしれません。 特に、「人に頼れない」「完璧を求めてしまう」「頑張りすぎてしまう」性格の方 […]
