2026年2月4日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 LaLa鍼灸サロン 考え方 自分に目を向けることの大切さ｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「もっと頑張らなきゃ」「私が我慢すればうまくいく」「周りに迷惑はかけられない」 こうして、いつの間にか自分のことを後回しにしてきた人は、とても多いです。 でも、体や心がつらくなってから「なんでこんなに苦しいんだろう？」と […]
2026年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 冷え性の人ほどやっているNGセルフケア｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「温めているのに、なぜか冷える」そんな疑問をもっていませんか？ また、 「冷えるから、とにかく温める」毎日こんなセルフケアをしていませんか？ 実はその対策は、冷えを改善するどころか、悪化させている可能性があります。 ■ […]
2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 LaLa鍼灸サロン 私の想い 「言霊」自分が言った通りの人生になっている｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 今日はいつものブログの内容とは違うけど、女性が集まるLaLa鍼灸サロンをやっているからこそ伝えたいことがあり、今日はそのことについて少し長く語ります。 私について興味を持っていただけたら最後まで読んでみてください(^^) […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年1月31日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 足のむくみを改善するとフェイスラインとくすみが変わる｜浦和の鍼灸師が解説 「最近、顔がぼんやりして見える」「フェイスラインがなくなってきた？」「なんだかくすんできたかも」 こうしたお悩みを聞くと、多くの方は顔のケアが足りないのかな？なにか化粧品ないかな…と考えがちです。 ですがこの場合は実は、 […]
2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月29日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 高血圧の人は肩こりになりやすい｜浦和の鍼灸師が解説 日本人口のおよそ3人に1人の割合で高血圧になっている状態だそうです。かなりの確率ですよね。私も2人目を出産直後に高血圧になり、退院が3日ほど長引いた記憶があります。 高血圧は、血管が常に緊張している状態とも言えます。 イ […]
2026年1月29日 / 最終更新日時 : 2026年1月29日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 隠れ貧血とは？｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 みなさん、「隠れ貧血」って聞いたことありますか？最近ちらちら目に入るようになってきたこのワード。実際に貧血で薬やサプリで鉄剤を飲んでいる人もいますね。 それでも数値が戻りづらく、何年も飲み続けている人がいます。それはなぜ […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 LaLa鍼灸サロン 栄養について シミが戻る人ほど見落としている「鉄不足」｜浦和の鍼灸師が解説 シミは「肌の表面」ではなく内側から浮き上がってくるものです。 「急にシミが増えた気がする」「前はなかった場所に出てきた」 そう感じる方は多いですが、シミはある日突然できるものではありません。 肌の内側で少しずつ蓄積され、 […]
2026年1月27日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 LaLa鍼灸サロン 考え方 食いしばりと首こり・肩こりの関係性｜浦和の鍼灸師が解説 「首こり・肩こり」と「食いしばり」別の悩みだと思っていませんか？ こうしたお悩みがある方は、肩だけでなく「あごの力の入りやすさ」も関係していることがあります。 実は、研究でも食いしばり（噛みしめ）と首・肩こりは、一緒に起 […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 最近読んで面白かった肩こりの本｜浦和の鍼灸師 年末ごろに本屋に行って、たまたまパッと目に入った本を購入したんです。じゃないほうの肩こりという本が面白かったので、みなさんにご紹介しますね(^^) 著者は、肩を専門とする整形外科医の歌島大輔先生。 タイトルの通りこの本は […]
2026年1月25日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 正しい姿勢を頑張るほど肩こりが悪化する理由｜浦和の鍼灸師が解説 良い姿勢を意識するほど、背中や腰が辛くなる…そんな経験ありませんか？ 肩こりがある方ほど、 といった 「正しい姿勢」を意識して頑張っている ことが多くあります。 ですが、その“頑張り”が、肩こりを悪化させている原因になっ […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 セルフケアが逆効果になる人チェックリスト｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 普段、『こういう人は注意してくださいね～』ということはお伝えしてますが、今日は分かりやすくチェックリストを作ったので、参考にしてみてください。 まず、LaLa鍼灸サロンに来られる方の話で良くあるケース🔽肩こりを何とかしよ […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 LaLa鍼灸サロン 美容について LaLa鍼灸サロンがオープン当初から大切にしてきたこと｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 実は、オープン当初から大切にしてきたことがあります。それは 「美容と健康は＝（イコール）」 だという考え方です。 ご存じの方は少ないかもしれませんが、SNSなどのアカウント名は「＠lala.biyoshinkyu」なんで […]
2026年1月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 LaLa鍼灸サロン Q&A 毎日の食事で血流を整えられる栄養素「L-アルギニン」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 L-アルギニンは、血流を良くし、冷え・首肩こり・疲れやすさの改善に関わる栄養素です。 よく「牡蠣がいい」と言われますが、実は――毎日の食事で無理なく摂れる食材でも十分補えます。 ■そもそもL-アルギニンとは？ L-アルギ […]
2026年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 LaLa鍼灸サロン Q&A 美容鍼についてのよくあるご質問（Q&A）｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 今年から美容鍼を新規で受付けるようになったので、よくある質問をまとめてみました！興味がある人は最後までお読みください♪ Q1. 美容鍼はどんな悩みに効果がありますか？A.美容鍼は、たるみ・むくみ・フェイスラインのゆるみ・ […]
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ストレッチをやっても肩こりが楽にならない理由｜浦和の鍼灸師が解説 結論から言うと、ストレッチが悪いのではなく「場所」が違うということがよくあるケースになります。 ・毎日ストレッチをしている・YouTubeを見て、首や肩をしっかり伸ばしているそれでも肩こりが楽にならない――。 この場合、 […]
