「ストレッチが続かない…」そんなあなたへ｜首こり肩こり専門鍼灸院

「わかってるんです、ストレッチが大事なのは…」
「でも気づくと、今日もやらずに寝ちゃった…」

浦和のLaLa鍼灸サロンにも、そんなお悩みで来られる方が本当にたくさんいます。
首こりや肩こりに悩む女性ほど、家事・お仕事・育児…毎日フル回転。

自分の体のことは、一番後回しになってしまいますよね。
私も3人の子育て真っ最中なので、「時間がない…」「やる気が出ない…」そう思うことも多々あります。

だからこそ、あなたの気持ちが痛いほどわかるんです。

「続けられない＝ダメ」じゃない

まずお伝えしたいことがあります。

セルフケアが続かないのは、意志が弱いからでも、甘えてるからでもありません。

“今の生活リズムのままでは、続けるのが難しい仕組み”になっているだけ。

これは、多くの女性をみてきてわかったことです。
毎日忙しい。
家族のことを優先して、自分は後回し。
そんな優しい人ほど、“続けられない自分”に落ち込みがちです。

でも、今日からは大丈夫です。
LaLa鍼灸サロン流の方法なら、意志力ゼロでもできます！！！

「時間を取らなきゃ」がセルフケアを難しくしている

肩こり・首こりに悩む人ほど、

夜は疲れて動けない
朝はバタバタ
まとまった時間が取れない

だからこう思うんです。

「セルフケアの時間を作らなきゃ…」

でも、それこそが続かない原因です！

私も、続かなかった1人でした。
実は私、長男を出産、子育て中はセルフケアを全然していませんでした(^^;)
そのせいで、

腰が痛くて仰向けで寝れない
背中が痛くて抱っこしようとしゃがむ動作がいちいち痛む
くしゃみや笑った時に尿漏れする
定期的に扁桃腺が張れて高熱になり病院で点滴（そのせいで長男10カ月の時に強制卒乳）
産後10kg体重増加…

こんな状態に陥った長男の乳児期間中は、自分の事なんてやろうとも思っていなかったんです。
でも、さすがに点滴をしてもらって寝ている時に「体もつらい」「のども痛い」「診察室のベット硬すぎて腰痛い」「ゆっくり寝たい」「もうやだ…」「このままじゃやばいぞ」というのが頭の中をずーっと駆け巡り、体調が回復したと同時に整体院にいきました(笑)

ここでやっと自分に意識が向いたんですね(^^;)
人って、痛い思い、つらい思いをしないと変わらないと言います。
私もその一人だったんです。
そして当時の職場の治療院にくる患者様の声をきいて、セルフケア習慣が身についていきました。

だから、みなさんの、
「できない…」「続かない…」という気持ちがすっごくわかるんです！！！