“この体に価値がある”と思えた瞬間から、人生が変わり始める
「私なんて」「どうせまた戻る」「歳だから仕方ない」
そんな風に、自分の体に対して“諦め”の感情を抱いていませんか？
体の声に耳を傾けることを忘れて、痛みやだるさを“当たり前”として受け入れてしまう。
でも本当にそれで、心も前を向けていますか？
私はこれまで、たくさんの女性と向き合ってきました。
首肩こり、腰の痛み、冷え、不眠、心の疲れ――。
そのどれもが、我慢に我慢を重ねてきた結果、現れていた状態でした。
■体に向き合うとは、「自分を大切にすること」
改善の第一歩は、まず「私の体は、ちゃんと価値がある」と思うことです。
どんなに疲れていても、家族のために動き続けるあなたの体。
どんなにツラくても、仕事を投げ出さず頑張ってきた体。
本当は、ボロボロになるまで頑張ってきたこと、誰よりも自分自身が気づいているはずです。
そんな体を、ただ痛みを感じないようにするだけで終わらせていいのでしょうか？
「楽になる」ではなく、「この先、好きな人生を生きる」ために、今の自分の体に向き合うことが必要だと思います。
■自己肯定感は、体から育てられる
心を変えようと思っても、まず「体が重い・ダルい・痛い」という状態では前向きにはなれません。
だからこそ、まず“体の改善”から始めていく。
体が整うと、呼吸が深くなる
呼吸が深くなると、心が落ち着く
心が落ち着くと、「やってみようかな」という気持ちが芽生える
たったそれだけのことで、日々の表情、姿勢、言葉が変わってきます。
「私の体には価値がある」
そう思えた瞬間から、人生の選択は変わり始めます。
■最後に
LaLa鍼灸サロンは、リラクゼーションサロンではありません。
「もう我慢しない」
そう決めた女性たちが、“本気で改善するため”に通う場所です。
あなたの体と心の変化は、ここから始まります。
本当の意味で、自分の体を信じられるようになりたい方は、いつでもご相談ください。
～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
