こんな状態になっていたら要注意！｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院
「まだ我慢できるから大丈夫」
「年齢のせいかなと思っている」
実は、そう感じている方ほど、体からのサインを見逃していることがあります。
首肩こりは、突然ひどくなるものではありません。
日々の小さな不調が積み重なって、少しずつ体が限界に近づいていくことが多いのです。
今日は、実際に来院される方にも多い体からのサインチェックをご紹介します。
■ こんな状態、ありませんか？
☑ 朝起きた時から首や肩が重い
☑ マッサージしてもすぐ戻る
☑ 深呼吸がしづらい
☑ なんとなく体が重だるい
☑ 疲れているのに眠りが浅い
☑ 顔のむくみやたるみが気になる
☑ 足が冷える・むくみやすい
☑ 頑張っているのに疲れが抜けない
☑ 最近、姿勢が崩れてきた気がする
☑ 「年齢のせいかな」と思うことが増えた
いくつ当てはまりましたか？
▼ これ、実は首肩だけの問題ではありません
これらのサインに共通しているのは、体の巡りが落ちている状態です。
巡りが低下すると、
・血流が悪くなる
・筋肉が緊張しやすくなる
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
・体の回復が遅れる
という流れが起きやすくなります。
結果として、首や肩に負担が集中し、慢性的なこりや不調として現れてきます。
■ 「まだ大丈夫」が続くとどうなる？
最初は、
「少し疲れているだけ」
「寝れば治る」
というレベルかもしれません。
ですが、その状態を放置すると、
・頭痛
・めまい
・疲労感
・睡眠の質の低下
など、全身の不調へつながるケースもあります。
実際に来院される方も、「もっと早く来ればよかった」とおっしゃることが少なくありません。
■ 最後に｜体からのサインを見逃さないでください
不調は、体からのメッセージです。
我慢できるうちに整えることが、未来の自分を守ることにつながります。
もし今、「これ、私のことかも」と感じたなら、それは体が教えてくれているサインかもしれません。
LaLa鍼灸サロンは、ただ首肩こりをケアする場所ではなく、
頑張る女性が、自分の体を大切にするきっかけになる場所でありたいと思っています。
体は、もっと楽になっていい。
そう思えた時が、整えるタイミングです。
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～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
