こんな首こり・肩こりの悩み、ありませんか？｜浦和の鍼灸師が解説

朝起きた瞬間から、首が重い。
肩がパンパンで、深呼吸がしづらい。
頭痛やめまいが出る日もあって、外出が不安になる。

それなのに――
「年齢のせいだから」
「みんな同じようなもの」
そう思って、今日も我慢していませんか？

私はこれまで、長年首肩こりに悩み続けてきた女性をたくさん見てきました。
その多くの方が、こんなふうに同じことを言っています。

改善を目的としたサロンだからこそ伝えたいことがあります。

それは、”まだやれることがある”ということ。

■こんな症状に、心当たりはありませんか？

• 首や肩が常に重だるく、スッキリした感覚がない
• マッサージを受けても、すぐ元に戻る
• 朝から首がつらく、動き出すまで時間がかかる
• 頭痛・めまい・吐き気が定期的に出る
• パソコンやスマホを使うと一気につらくなる
• 眠っても疲れが抜けない
• 湿布や薬に頼る日が増えてきた

もし一つでも当てはまるなら、
それは 「ただの肩こり」ではない状態といえます。

■首肩こりは「首や肩だけ」の問題ではない

多くの方が、
「首がつらい＝首をほぐせばいい」
「肩がこる＝肩を揉めばいい」
そう思っています。

でも実際には、首肩こりが慢性化している人ほど首や肩そのものが原因ではないケース が多いのです。
首肩が原因でもなく、むしろ揉んではけないパターンの場合、それは慢性化を深めて悪化させる可能もあるんです。

・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
・体の使い方のクセ
・過去のケガや生活習慣の積み重ね

こうした要素が重なり合い、結果として首や肩に負担が集中しているだけ、ということがほとんどです。

■「治らないもの」と思い込んでいませんか？

長く悩んでいる方ほど、「もう良くならない」「仕方がない」と、どこかで諦めてしまっています。

でもそれは、細かく体の状態を見てもらったことがないだけだからです。

実際に当サロンに来られる方の中には、
「首肩こりがあるのが当たり前だった」
「こりがない状態を忘れた」
「治るものなんですか？」
という方もたくさんいらっしゃいます。

ですが、LaLa鍼灸サロンには、ちゃんと自分の体と向き合って首肩こりが感じなくなった方がたくさんいらっしゃいます。

■LaLa鍼灸サロンが大切にしていること

私は、つらい場所だけを見ることはしません。
姿勢や体のバランス、動き方を確認しながら、なぜそこに負担がかかっているのか を丁寧に診ていきます。

原因が分かれば、
・むやみに揉まなくていい
・強い刺激を入れなくていい
・その場しのぎで通い続けなくてもいい

という状態を目指すことができます。

それに必要なことは、

☆自分に意識を向けること
☆自分の体の状態を知ること
☆セルフケアをすること

まずは、自分に意識を向けることです。それが改善への第一歩になります。

今よりラクな毎日を、想像してみてください
・朝から体が軽く動ける

・外出や予定を不安なく楽しめる

・薬に頼らず過ごせる

・趣味や日常を、心から楽しめる

首肩こりを我慢し続ける生活から、少しずつ抜け出していくことは可能です。

もし今、
「私もそんな生活できたらな…」って感じたなら――

あなたの体は、まだちゃんと変われます。

不調を年齢のせいと受け入れたら、そんな生活のままです。

初回体験お待ちしてますね(^^)

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～ 私の想い ～