その情報、あなたの体に合っていますか？

「本当にどうにかした！」という人ほど悩む、情報ノイズ

――「また近いうちにのマッサージ行ってみようかな」

――「SNSで見たストレッチ、これは効くのかな…」

こんな風に、ものすごく真面目に、本気で「体を変えたい」と思ってる人ほど、悩み、探し、このゴールに突入します。

「情報が多すぎて、なにが正しいのかわからない」

「私に合っている方法がわからない」

これは、本当に悩んでる人が通る道のりです。

しかし、ここではっきり言います。

「ネットの情報から答えを導き出すのは遠回りです」

---

■ネットの情報は、あなたの体を理解していない

ネットでは、このストレッチが良い、このマッサージが良い、このサプリメントで変わった、と「ものすごくたくさの体験話」が流れています。

しかし、これらはすべて「誰かには効いた」という事実にすぎず、あなたに対しての説明はされていません。

そして「これも違う、あれも違う」を繰り返して、いつのまにか、自分の体の声を聞かなくなっていませんか？

---

■「こんなに努力してるのに、変わらない」よくある話

真面目で、ストレッチもマッサージもサプリメントも、いろいろなことを頑張ってるのに、体は変わらない。

これは、その方法が悪いのではなく、「自分の体に合っていない」だけです。

ここで「もっと悪くなった」「もっとはやく頼っておけば良かった」と言う人は少なくありません。

いろんな悩みがあると思います。

その悩みを専門的にみているところへ行くのが問題解決の一番の近道になります。

---

■あなたの体に合ったケアは、「評価」から始まる

LaLa鍼灸サロンでは、施術の前に“評価”をとても大切にしています。

・姿勢や筋膜ラインのバランス
・関節の可動域
・どこが使えていなくて、どこが働きすぎているか

こうした状態を丁寧に読み解くことから始めます。

そして、今のあなたに必要なケアを“必要なところだけ”ご提案します。

YouTubeの10分ストレッチも、インフルエンサーの筋膜リリースも、短時間でより効果的です。
それはなぜか？

あなたの体を実際に体を診て・触れて・変化を確認して初めて分かるからです。

---

■体は、今までの「習慣の積み重ね」

私たちの体は、今この瞬間の状態だけでできているわけではありません。

・子育て中に無理してきた姿勢
・仕事中、毎日8時間以上座りっぱなし
・片側ばかりで噛む食事のクセ
・「私がやらなきゃ」と頑張り続けたメンタル

これらの長年の“積み重ね”が、今の不調として現れているのです。

だからこそ、いくらSNSでバズった「1分で整うストレッチ」をやっても、「3秒で首がゆるむテクニック」を真似しても、根本には届きません。

---

■まとめ｜変えたいなら”知る”こと

ネットには情報があふれています。
でも、そのすべてがあなたの体に合っているとは限りません。

・なんとなくやっているケアに、効果を感じられない
・新しい方法を試すたびに、かえって疲れてしまう
・「私の体って、いったい何が原因なの？」と迷っている

そんな方こそ、体の声に耳を傾けるタイミングかもしれません。

一度、“外の情報”から離れて、“あなたの体の正解”を探してあげてください。

---

～ 私の想い ～