“とりあえず1回”では、体は変わりません

「とりあえず1回だけ試してみようかな」

「一回で効果がなかったらやめよう」

これは、自分の体とまっすぐ向き合おうとしているように見えて、実は「本気で変わりたい」と思っている人の行動とは違います。

今回は、そんな「とりあえず1回」の落とし穴と、本当に改善を目指すために必要な「通い方」についてお話しします。

---

■一回では解決しない原因が多い

首や肩のこり、精神的な疲れ、微妙な不調。

これらの多くは、積み重ねて形成された生活習慣の結果です。

そしてそれらは、大抵「始まってから数年」は経っています。

そのため、たとえ少し体が楽になったとしても 「1回だけ」で根本から改善させるのは難しいのが現実です。

初回に体が楽になると「効果があった」と感じるかもしれませんが、これは単に循環が一時的に良くなっただけ。

慢性的な不調には、体の奥深くに積み重なった原因が潜んでいます。

それをひとつひとつ見つけ、アプローチしていくには、数回の継続的な施術が必要です。

---

■「体を変える」には、習慣を変える視点が必須

首や肩のこりは、単に「そこが緊張している」だけの問題ではありません。

姿勢、呼吸、内臓の動き、生活リズム。

これらの結果として出ているのが「こり」や「だるさ」です。

ならば、本当に改善したいなら 「習慣を変える」視点が必要です。

たとえば、夜更かしの習慣、偏った食事、呼吸の浅さ。

こういった日々の小さな行動の積み重ねが、体に不調を起こしています。

当サロンでは、ただ施術をするだけでなく、こうした生活背景も一緒に見つめなおし、改善に導くサポートをしています。

---

■改善には「プロとの協力」が不可欠

「自分でストレッチすればいいでしょ」 そう思われがちですが、まず、体の状態を正しく把握すること自体が難しいのです。

正しく体の状態を分析し、現在の問題と結びつけてアプローチすることでようやく「根本改善」への道が開かれます。

そのためにも、施術者との信頼関係の中で続けてみる、毎回フィードバックを受け取る。

この積み重ねが、「体が変わる」ために必要なプロセスなのです。

---

■「つらくない」時期にこそ、変わるチャンス

つらさがないと、不調を意識しにくい。

この感覚が、「つらくなってから行動する」人を増やしている原因のひとつです。

でも本来、体調を改善したいなら 「不調を感じていない時期」に効果的なアプローチを行うのが最も効率が良いのです。

高性能なパソコンも、壊れてから修理するより定期的にメンテナンスをしていたほうが長持ちしますよね。

体も同じです。「今は大丈夫」と思っている時こそ正しい効果が出やすく、変化も感じやすいのです。

実際に通われている方でも、継続して1ヶ月間ケアを行ったことで、自分だけではなく周りからも「変わったね」と言われるようになったという嬉しいお声をいただいております。

---

■LaLa鍼灸サロンは、「本気の改善」を支える場所

「とりあえず1回」の気持ちではなく、「本気で変わりたい」と思った方を、私は心から支援しています。

たった1回では、習慣や思考は変わりません。

それを知っているからこそ、「通うこと」の意味を大切にしています。

LaLa鍼灸サロンでは、「姿勢評価」によって根本原因を見極め、 核心に切り込んだアプローチを行っています。

そして、「体を改善させたい」と本気で思う方と一緒に、「本当の意味での習慣の変容」を重ね、 再発しない体づくりを目指しています。

良くなるのは「施術の技術」だけではありません。

自分自身と向き合い、生活を見直す“意識”があるかどうか。

その意識の変化こそが、未来を変えていく第一歩です。

---

～ 私の想い ～