なぜ首肩こりには“姿勢改善”が必要なのか｜浦和の鍼灸院

首肩こりに悩んでいる人の多くが、「姿勢と痛みがどうつながるのか」この部分がまだイメージできていません。

でも実は、首肩こりと姿勢は“切っても切れない関係” です。

その理由を、専門用語なしでわかりやすくお伝えします。

そもそも「異常」とは何か？

痛み＝異常。
ここまではなんとなく分かりやすいですよね。

では、異常って何か？

鍼灸師や柔道整復師、理学療法士は「解剖学」という、体の正常な形や動きを学びます。

• 正しい姿勢のライン
• 正しい肩甲骨の位置
• 正しい骨盤の角度
• 正しい背骨のカーブ

こうした「本来こうなっているのが正常」という基準が土台にあります。

この基準を外れた状態が、体の許容範囲を超えた異常＝不調ということ。

例えば、猫背の場合

猫背は、正常よりも肩甲骨があるべき場所からズレている状態。

• 肩が前に巻く
• 背中が丸くなる
• 頭が前に落ちる

すると、首の筋肉は頭を支えるためにずっと引っ張られ続けるので、首肩こりが慢性化します。

つまり、首をマッサージしても、肩甲骨の位置が正しくない限り、またすぐ戻るということです。

首が痛む実際の原因

首が痛い＝首の施術が必要と思いがちですが…

実は、

• 巻き肩で胸がつぶれている
• 肋骨が硬くて呼吸が浅い
• 足を組むクセがある
• 外反母趾がある
• 先天性の持病がある（先天性股関節脱臼など）

こうした“要因”が、首が全ての負担をカバーするようにバランスを取ることによって痛みが出ていることが多いのです。

つまり、
痛い場所＝原因ではなく、痛みを生む原因を見つけて正す必要があるということになります。
これが姿勢改善の本質です。

首肩こりの人ほど「正常な位置・正常な動き」が崩れている

LaLa鍼灸サロンに来られる方の特徴はとてもわかりやすいです。

• 呼吸が浅い
• 背中が固い
• 肩甲骨が動いていない
• 頭が前に落ちている
• 肋骨の動きが小さい
• 骨盤が捻じれたり傾きすぎている
• 足の指のを動かせない

こうした「正常から外れた状態」が積み重なって、今の首肩こりという“結果”を生んでいます。

だからLaLa鍼灸サロンは「姿勢改善 × 首肩こり」にこだわる

首肩こり専門院なのに、首だけ、肩だけを触らない理由はここにあります。

● 正しい位置に戻す　（肩甲骨・肋骨・背骨・骨盤）
● 正しく動くようにする　（動きの左右差・呼吸・筋肉の連動）

●正しくケアをする　（つらさを再発させない）

首肩こりは、その場で揉めば楽になりますが、本当の改善は「首に負担がかからない体」に戻すことです。

これが姿勢改善の本当の意味であり、痛みを根本から変える唯一の道です。

痛みを減らしたいなら姿勢を整えるのが最短ルート

首肩こりは結果であって、原因ではありません。

だからこそ、姿勢改善ができれば首肩こりは変わります。

「首の痛みをその場しのぎじゃなく、本気で改善したい」
そんな方は、ぜひLaLa鍼灸サロンにご相談ください。

あなたの姿勢を整え、首肩こりのない体を一緒につくっていきます。

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