“また戻る体”から卒業するために必要な意識とは？

「良くなったと思ったのに、また戻った…」 「施術を受けても、数日で元に戻る気がする」

そんな慢性不調の“繰り返し”に悩んでいませんか？

一時的に楽になることと、 根本的に体が変わることは、まったくの別物です。

今回は、“戻る体”から抜け出すために必要な考え方と、 再発を防ぐためのポイントについてお伝えします。

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■なぜ、体はすぐに“戻る”のか？

施術によって一度整った体でも、 日常の姿勢・動作・習慣によってすぐに歪みは戻ってしまいます。

特に、

・長時間同じ姿勢で過ごす

・呼吸が浅い

・睡眠の質が低い

・冷えやストレスが多い

といった状態が続くと、 体は“以前のクセ”をすぐに思い出してしまいます。

脳が行動の情報をインプットしているのです。

つまり、“一時的に整える”だけでは不十分。

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■必要なのは「整った状態を維持する意識」

施術を受けて終わり、ではなく、 “整えた状態をキープすること”に目を向けることが、

「戻る体」から卒業する第一歩です。

✔ 日常動作の見直し

✔ セルフケアの継続

✔ 通院ペースの維持

この3つができてはじめて、 体は「定着」へと変わっていきます。

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■“改善できる人”は意識が違う

実際に体が変わっていく人は、 以下のような意識を持っています：

◎「体はメンテナンスが必要」という前提がある

◎「すぐ結果が出なくても続ける」忍耐力がある

◎「戻さない努力」を惜しまない

逆に、

「数回で良くなると思っていた」

「とりあえず受けに来ただけ」

という方は、戻るサイクルから抜け出せません。

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■LaLa鍼灸サロンの考え方

私が大切にしているのは、 “施術だけで終わらせないこと”。

姿勢評価を行い、 どこが崩れているのか、なぜそこに負担がかかるのかを明確にしたうえで、

・必要な場所にだけ鍼灸を施す

・生活の中での注意点を伝える

・無理なくできるセルフケアを提案する

という流れで、再発を防ぐためのサポートをしています。

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■最後に

「また元に戻ってしまう体」から卒業するには、 “その場だけ楽になる”という思考から抜け出すことが必要です。

体は正直です。

良くも悪くも、あなたの意識と習慣の結果として形になります。

「本気で変えたい」 そう思った時が、卒業のタイミングです。

LaLa鍼灸サロンで、 一緒に“戻らない体”をつくっていきましょう。

ご相談、お待ちしています。

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～ 私の想い ～