”下を向くと突っ張る”首こりの解決方法｜浦和の鍼灸師が解説
「歯磨きのときの下を向く動作がつらい」
「料理中の下を向ての作業がつらい」
「裁縫している時の手元を見ているのがつらい」
そんな状態になっていませんか？
動きの制限があるということは、それだけ動かせていないのですから血流も悪くなり、痛めやすい状態であるということです。
首こりを放置しすぎると…
- 睡眠の質が落ちる→朝から体が重だるい状態に
- 神経を圧迫する→寝違えや頭痛を引き起こす
- 集中力低下→頭がボーっとして冴えない
- 神経痛→肩～腕～指先にかけての痺れ、または鈍痛
いろんな症状へと悪化することがあります。
今日はそんな状態を解決するセルフケア方法をご紹介します♪
こちらの動画を見てみてください↓
ブログを見て頂いている方々のために、最近は頑張って動画作ってます💪
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～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
