“体が重だるい”は、首肩こりのサインかも？

「なんだか体が重い…」 「疲れているわけでもないのに、だるさが抜けない」

そんな不調を感じている方へ。

実はその“重だるさ”、首肩こりのサインかもしれません。

首や肩がつらいと訴える方の多くに共通するのが、 「慢性的な体のだるさ」「やる気が出ない」「頭が重い」などの症状です。

これは、単なる筋肉の疲れではなく、 体の“めぐり”が滞っている証拠でもあります。

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■東洋医学でみる「重だるさ」とは？

東洋医学では、体が重だるい状態は「湿（しつ）」と関係しています。

湿＝余分な水分・老廃物の滞りであり、 これが体内に停滞すると、

・むくみやすい

・疲れが取れにくい

・頭や肩が重い

・関節がギクシャクする

といった症状として現れます。

また、「気（き）」「血（けつ）」の巡りが悪くなることで、 筋肉に酸素や栄養が届かず、コリが慢性化していきます。

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■首肩こりと「五行」の関係

洋医学の「五行（ごぎょう）」理論では、 首肩こりと重だるさに関連するのは、

• 肝（かん）…ストレス、血の巡り、筋肉の柔軟性
• 脾（ひ）…消化・吸収、水分代謝、筋肉の生成
• 腎（じん）…生命力、疲労感、下半身の安定

これらが弱ってくると、 筋肉は硬くなり、回復力も低下。

首や肩の緊張が慢性化し、やがて“全身のだるさ”として広がっていきます。

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■こんな症状がある方は要注意

・朝から体が重い、すっきりしない

・肩や首がいつも硬くなっている

・冷えやすく、むくみやすい

・最近イライラしやすい

・胃腸の調子が不安定

これらはすべて「首肩こり＋巡りの滞り」のサインかもしれません。

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■LaLa鍼灸サロンの施術では

当サロンでは、 首肩のつらさを“局所の問題”ではなく、 「体全体の流れ・つながりの乱れ」として捉えています。

✔ 姿勢や重心バランスの評価

✔ 鍼での血流促進・自律神経の安定化

✔ お灸での気血の流れ・内臓の働きサポート

これにより、「体が軽くなった」「呼吸が深くなった」 と実感される方が多数いらっしゃいます。

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■最後に

体が重だるいのは、“がんばりすぎ”のサイン。

首や肩に出ている緊張や痛みは、 気づかないうちに蓄積した“滞り”が表面化したものかもしれません。

東洋医学の視点で、 今の不調の根っこから整えていきませんか？

あなたの「なんとなく不調」に寄り添い、 本来の軽さを取り戻すお手伝いをしています。

ご相談、お待ちしています。

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～ 私の想い ～