何もやってないから”痛くなる”｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院
「特別なことはしていないんです」
「心当たりがないんですよね～…」
「重いものも持ってないし、無理もしていない」
初めていらっしゃる方の中には、つらくなった原因が明確ではない場合がたまにあります。
でも私は、その言葉を聞くたびに「何もやっていないから、今つらい状態になっているのかもしれない」
と感じています。
■「何もしていない」は、実は毎日同じことをしている
✔ 朝起きてスマホを見る
✔ 前かがみで家事をする
✔ 座ったまま長時間動かない
✔ 呼吸は浅いまま
✔ 疲れても体はそのまま
これらはすべて“体に負担を掛ける習慣” です。
特別に悪いことをしていなくても、何も変えなければ、体は少しずつ偏っていきます。
体は自己回復力があり、とてもタフですが、傷ついたりすり減ったりしたら元に戻らない大切な一生ものの体なんです。
■痛みは「突然」ではなく「積み重なった結果」
首肩こりってつらいかもしれませんが、我慢しようと思えばできちゃいます。
でも頭痛、めまい、吐き気、痛みって、ある日いきなり起こるものではありません。
・姿勢のクセ
・呼吸の浅さ
・使われない筋肉
・動かない関節
こうしたものが 毎日、少しずつ積み重なった結果として「痛み」というサインが出てきます。
つまり――
”こり”は体からの警告なんですよ。
■何もしていない＝体を整えていない状態
ここで大切なのは、「ストレッチをしていない」「運動をしていない」という意味だけではありません。
✔ 自分の体の状態を知らない
✔ 今の姿勢がどうなっているか分からない
✔ どこが頑張りすぎているかわからない
これもすべて「何もしていない」に含まれます。
体の、”自然に良くなる”にも限界があります。
▼痛みがある人ほど「何かを足そう」としてしまう
・薬を飲む
・湿布を貼る
・動画を見てストレッチをする
これらも一時的には楽になります。
でも、体の土台（姿勢・バランス）を整えないまま足しても、元に戻ります。
LaLa鍼灸サロンに来られる方の多くが「その場は楽だけど、すぐ戻る」という経験をされて悩まれていました。
■さいごに
ここで皆さんにお伝えしたいのが、必要なのは「頑張ること」ではなく「整えること」です。
体を変えるために必要なのは、たくさんやることではありません。
✔ 今の体がどうなっているのか知る
✔ 崩れているポイントを見つける
✔ 余計に頑張っているところを休ませる
これだけで、体は驚くほど変わります。
実際にたった1ヶ所のアプローチで、首肩のつらさが軽くなることがほとんどです。
「何もやっていない」ということに気づけた人から変わっています。
今つらいのは、あなたの意志が弱いからでも、年齢のせいだけではありません。
ただ、体を整えるタイミングが今までなかっただけです。
それも、体の説明をしっかりするところがあるということも知らなかっただけ。
今日のブログを読んで、少しでも自分の体に意識を向けるきっかけになれたら嬉しいです(^^)
【オンラインセッション】
☆通院なしの初回の場合
→初回45分 12,000円
→2回目30分 5,500円
☆既存の患者様
→初回45分 無料
→2回目30分 5,500円
公式LINEから『オンライン』とメッセージください。
～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
