痛いところに原因はない？首肩こりの“根本”とは
「肩がこるから、肩が悪い」 「首が痛いから、首が原因」
そう思い込んでいませんか？
実は、体の不調というのは“痛いところ＝原因の場所”ではないことがほとんど。
肩や首がつらいのは、「そこに負担が集中している結果」であり、 本当の原因はもっと深いところに隠れています。
今回は、首肩こりの“根本”を見つけ出す3つの視点をご紹介します。
■① 姿勢評価：体全体のバランスを確認する
人の体は、一部分だけで動いているのではありません。
立ち方、座り方、重心の位置、骨盤の角度、背骨のしなり…
こうした「姿勢のクセ」によって、首や肩に負担が集中する構造ができてしまっているのです。
当サロンではまず姿勢評価を行い、 “どこがバランスを崩しているか”を可視化することから始めます。
■② 筋膜ライン：全身をつなぐ“張力”の流れ
アナトミートレインという考え方をご存知ですか？
これは筋膜（きんまく）と呼ばれる全身の膜のつながりを、ラインとして捉える方法で、
「痛い部位」ではなく、「引っ張っている部位」を見極めるヒントになります。
たとえば、 首のこりの原因が太もも裏だったり、 肩の痛みの原因が足首の硬さにあったり…
“局所”ではなく“全体”を見る。 それが、慢性的なこりを根本から改善するカギなのです。
■③ 東洋医学の視点：「内臓」と「気の流れ」
東洋医学では、 「肩がこる＝体が冷えている」「肝（かん）や脾（ひ）の不調が関係している」など、
内臓や経絡の流れから首肩こりを見つめます。
気の滞り（気滞）や血の不足（血虚）があると、 筋肉に栄養が届かず、回復できない体になります。
だからこそ、鍼やお灸で“流れ”を整えることが必要なのです。
■根本から変えるということ
マッサージやストレッチで一時的に楽になっても、 根本原因が変わっていなければ、また同じことを繰り返します。
LaLa鍼灸サロンでは、 “その場しのぎ”ではなく“根本からの変化”を大切にしています。
✔ 姿勢評価で全体を見て
✔ 筋膜ラインでつながりを整え
✔ 東洋医学の流れで内側から改善する
だからこそ、たった1ヶ所のアプローチで 「全身が軽くなった」「呼吸が深くなった」と変化を感じる方が多いのです。
肩や首の不調が“クセ”になっている方へ。
いま必要なのは、“痛い場所をどうにかする”ではなく、 “体全体をどう整えるか”という視点かもしれません。
「根本から変わりたい」 そう思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
