肩こりを受け入れているのはあなた｜浦和の首肩こり専門鍼灸師が伝えたいこと

「もう肩こりは治らないもの」
「仕方ない、これが自分の体なんだ」

そんなふうに思っていませんか？

浦和のLaLa鍼灸サロンには、長年肩こりに悩んでいる女性が多く来られます。
でも、その多くの方が最初のカウンセリングの時におっしゃるのはこうです。

「肩こりを感じない状態がどんなだったか、もう覚えてないんです。」・・・

肩こりが“当たり前”になっていませんか？

仕事で長時間のパソコン、スマホを見続ける毎日、家事や育児の疲れ…。
いつの間にか肩や首の重さが「日常の一部」になっている人はとても多いです。

そして怖いのは、その状態を“自分の普通”として受け入れてしまっているということ。

痛みがあるのに、「いつものこと」「そのうち治る」「薬を飲んでおこう」などと放置してしまう。
違和感があっても、「みんなも同じでしょ」と思ってしまう。

その小さな我慢が、実は体にとって大きな負担になっています。

肩こりは「体」だけでなく「脳」が覚えている

実は、肩こりには“脳の記憶”も関係しています。
長い間こりを感じ続けていると、脳がその状態を「普通」と覚えてしまうのです。

すると――
・血流が悪くても気づかない
・力が入っていてもそれが自然
・リラックスしているつもりでも肩に力が入っている

こうした“感覚のずれ”が起こります。

そして脳は、変化を嫌い、安心を好みます。
”いつもと一緒”が安心なんです。

つまり、「こりを感じる状態が普通」になってしまっているんです。

でも安心してください。
これは決して“治らない”わけではありません。
脳の仕組みを利用すれば習慣は変わります。

楽な状態を知ること

LaLa鍼灸サロンの施術は根本改善を目的としているため、姿勢改善にもつながっていきます。

そのため、”楽な姿勢＝良い姿勢”となっていきます。
それも自分では意識しなくても、それが普通になっていきます。
どうしてそんな状態になれるのか？
それは、体をケアする習慣を自分で作ったからなんです。

『ここをケアすると肩が楽になる、こっちの方がいいじゃん！！』

という感覚を繰り返し体に、脳に、情報を送っていくんです。

サロンに通うことを目的にしてしまうと、『行けば治してもらえる』と認識してしまい、ほとんどの人が自分の体なのに、どこか他人任せな状態になってしまします。

行かなきゃ、でも時間もお金も、なんか面倒くさいし、最近調子よくなってきたし、今そこまで困ってないし、また時間ができた時にしよ～。という思考ループになってしまい、せっかく積み上げてきた”良い状態”が台無しです。

LaLa鍼灸サロンに来て頂いているみなさんは、始めは改善させることを目標にし、その後体のメンテナンスとして月1回お越しいただいています。
『首こり・肩こりは自分で治す』
同じことの繰り返しならないように、私はその方法をお伝えしています(^^)/

“もう治らない”ではなく、“今から変わる”

長年続いた肩こりは、「クセ」です。
あなたがつくり上げた行動習慣です。
ということは？クセは意識と行動で変えられるということです！
それは簡単な事ではなりません。時間も労力も必要です。
LaLa鍼灸サロンでは、
「体を変える＝思考を変える＝生活を変える」という視点でサポートしています。

実際にお伝えしていることは、

• 1日5分、1ヶ所だけケアする
• 毎日お風呂に浸かる
• 食事メニューや調味料などを1つだけ、体に良い物に変えてみる
  （パン→米、白米→玄米、お酒→お水、食塩→天然塩）

そんな小さな積み重ねが、
「こりを感じない体」を取り戻す第一歩になります。

さいごに

肩こりを受け入れているのは、他の誰でもなく“自分自身”です。
でも同時に、自分で変えていけるのもあなた自身です。

肩が軽くなることで、気持ちも前向きになり、表情まで明るくなります。

「もう仕方ない」と思っているその肩こり、今日から“変わる選択”をしてみませんか？

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～ 私の想い ～