解毒できない人の体の特徴｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院
― 肝臓・腸・ホルモンから見る“出せない体”の正体 ―
「最近、疲れが抜けない」
「むくみやすくなった」
「肌のくすみやシミが気になる」
「生理前がつらい」
こうした症状がいくつも重なっている方に共通していることがあります。
それは、“解毒できない体”になっているという可能性です。
■ 解毒とは何をしているのか？
私たちの体には、本来「入れたものを処理して外に出す」仕組みがあります。
アルコール、薬、添加物、重金属、代謝で生まれた老廃物。
これらは主に肝臓で分解され、水に溶けやすい形へ変えられ、便・尿・汗から排出されます。
この中心となるのが「シトクロムP450」という酵素群。
聞いたことないと思うので、サラっと「こんな酵素があるんだな～」ぐらいで読み進めてもらえたらと思います(^^;)
実はこれは“鉄を必要とする酵素”。
つまり、鉄不足の人は解毒力が落ちやすいんです。
■ 解毒できない人の体の特徴
① 便秘・ガス・お腹の張り
解毒の約75％は便から行われます。
腸の動きが悪いと、処理された毒素も再吸収されてしまいます。
・便が毎日出ない
・コロコロしている
・臭いが強い
これらは体内の掃除が滞っているサインです。
② むくみやすい
水が出せない体は、毒も出せません。
副腎やミネラルバランスが乱れると、水分代謝が落ち、体は溜め込み体質になります。
・朝から顔がむくむ
・夕方脚がパンパン
・生理前に体重が増える
これは単なる“水太り”ではなく、排出機能の低下です。
③ 肌トラブルが慢性化
解毒がうまくいかないと炎症物質が体内に残ります。
シミ、くすみ、ニキビ、乾燥。
ヒアルロン酸やコラーゲンを作る環境も乱れます。
美容は「塗る」前に「出せる」ことが大前提です。
④ 生理トラブル・更年期症状
女性ホルモンも肝臓で代謝されます。
エストロゲンが処理されないと
・生理前のイライラ
・経血量が多い
・胸の張り
・周期の乱れ
といった症状が出やすくなります。
ホルモンは“出せる体”であってこそ安定します。
⑤ 慢性的な疲労
交感神経優位（アドレナリン優位）では排泄は止まります。
・眠りが浅い
・常に緊張
・我慢を続けている
こうした状態では、血流も滞り、解毒機能も低下します。
体の不調は、単なる疲労の問題だけではありません。
■ なぜ解毒できなくなるのか？
多くの場合は“栄養不足”です。
・鉄（P450酵素の材料）
・亜鉛（解毒酵素の補因子）
・マグネシウム（代謝反応に必須）
・タンパク質（グルタチオン合成＝無毒化に作用）
・水分
・腸内環境
解毒はエネルギーを使う作業です。
エネルギーが不足していれば回りません。
「頑張っているのに回復しない体」は、代謝が止まっているだけかもしれません。
■ まとめ｜解毒できる体になると起きる変化
・むくみにくくなる
・肌の透明感が出る
・生理が安定する
・疲れが溜まりづらい
・甘い物が減る
・眠りが深くなる
LaLa鍼灸サロンでは、姿勢評価だけでなく、呼吸、自律神経、栄養状態まで含めて体を整えます。
“出せる体”をつくることは、健康だけでなく美容の土台でもあります。
美容は予防。
解毒できる体は、老けにくい体です。
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～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
