30代ママの首こり・肩こり事情｜浦和の鍼灸師が解説
仕事、育児、家事、行事ごとなど…
30代になってから、こんな不調を感じていませんか？
- 抱っこや授乳で首や肩がガチガチ
- 朝起きた瞬間からもう疲れている
- 頭痛があるけれど、薬を飲んでいる
- 自分の体はいつも後回し
「育児だから仕方ない」
「ママなんだから我慢しないと」
そう思っていませんか？
でも、そのつらさは単なる育児疲れだけが原因ではない可能性もあります。
■30代ママの体に起きていること
育児中の体は、想像以上に負担がかかっています。
- 前かがみ姿勢の連続
- 長時間の抱っこ
- スマホを見る時間の増加
- 睡眠不足
これらが重なることで、首や肩だけでなく体全体のバランスが崩れていきます。
特に産後は、骨盤が不安定な状態が続きやすく、そこに育児姿勢が加わることで不調が慢性化しやすくなるのです。
■ママの体が楽になると、こんな変化が
施術を受けたママさんからは、こんなお声をよくいただきます。
- 首肩が軽くなり、抱っこが楽になった
- 夕方まで体力がもつようになった
- 頭痛が出にくくなった
- イライラしにくくなった
体が楽になることで、心にも余裕が生まれます。
▼「今だからこそ」整えておきたい理由
体のつらさと睡眠不足が続くとイライラしやすくなったり、怒りっぽくなっていきます。
それに加えて、体調を崩しやすくなったりして、段々と薬に頼る機会が増えていきます。
几帳面だったり、気遣いができる方だと余計に自分を酷使させる方が多い…
育児を楽しみたいと思っている方にとっては大切な時間が非常につらい時間になってしまします。
さらに、30代の不調を「そのうち落ち着く」と放置すると、40代・50代になったときに首肩こりが悪化しているケースは少なくありません。
四十肩、五十肩がその内の一つです。
今、体を整えることは、お子様との時間を心に余裕をもって過ごせる、将来の自分への負担を減らすことでもあります。
■こんな30代ママにおすすめです
- 首こり・肩こりが慢性化している
- 頭痛がある
- 自分の体を後回しにしてきた
- これ以上つらくなるのは避けたい
LaLa鍼灸サロンは女性専用・完全予約制・完全個室。
施術者も女性で、3児の母でもあります。
無理な通院の提案はしておりませんが、改善させたいと思っているなら回数が必要な事は理解しておいてほしいと思います。
ですが、この先あなたがセルフケアで困ることはないとお約束できます。
「本当に良くなるのかな」そう感じている方こそ、一度ご相談ください。
ママの体が楽になることは、家族の笑顔につながりますよ(^^)
【オンラインセッション】
☆通院なしの初回の場合
→初回45分 12,000円
→2回目30分 5,500円
☆既存の患者様
→初回45分 無料
→2回目30分 5,500円
公式LINEから『オンライン』とメッセージください。
～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
