“また同じ不調”を繰り返す人の共通点とは？

何度も同じ不調を繰り返していませんか？

肩こり、首の痛み、頭痛、腰のだるさ… 「その場しのぎでよくなるけど、気づいたらまた元通り」

そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

実は“繰り返す体”には、ある共通点があります。

その原因を知り、変えるべき習慣に気づくことが、本当の意味での「卒業」への第一歩です。

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■①自分の体を“感覚”だけで判断している

「今日はマシだから大丈夫」「痛くないから治った」

このように、“感覚”に頼って体調を判断していませんか？

確かに、あなたの体の事はあなたにしか分からないことがあります。

しかし体の不調というのは、感じる前から進行しています。

実際、体のバランスや筋膜のねじれ、内臓疲労など、自覚がないままに蓄積されているケースは非常に多いです。

知ってたら未然に防いでおきたいと思いませんか？

LaLa鍼灸サロンでは、見た目では分からない“歪み”や“緊張”を姿勢評価で明らかにし、体の状態を可視化してお伝えしています。

“なんとなく”で判断せず、客観的に自分の体を知ることが、不調を繰り返さない鍵となります。

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■②「生活スタイル」を変えずに、症状だけを何とかしようとする

デスクワークやスマホの長時間使用、 呼吸の浅さ、睡眠不足、ストレス、運動不足…… 不調の背景には、必ず生活習慣があります。

にもかかわらず、「施術だけで治したい」「運動はしたくない」 というスタンスでは、また同じ不調を繰り返すことになります。

本当の意味で体を改善するには、“日常の使い方”を見直すことが必要です。

LaLa鍼灸サロンでは、施術だけでなく、日々の姿勢や呼吸、セルフケア、生活の見直しまでトータルでサポートしています。

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■③セルフケアを“気分でやる”習慣がある

「セルフケアは気が向いたときにやってる」

「面倒な日はやらない」

こうしたスタンスの方ほど、体は元に戻りやすくなります。

大切なのは“続けること”です。

セルフケアは、施術効果を維持するための“宿題”であり、改善への近道でもあります。

やらない日が多ければ多いほど、体は元の状態へ戻ろうとします。

脳は楽をしようとする習性があるので、「今日はまぁいいか」と思わせてくるのです。

「たった３分でいいから継続する」 これが、再発防止には最も効果的なんです。

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■④「その場で良くなればOK」という考え方

1回の施術でスッキリした。

確かに嬉しいことですが、それで完了と考えていませんか？

体には“癖”があります。 猫背、反り腰、巻き肩、食いしばりなど… それらを変えるには、“定着”が必要です。

何度か施術を受ける中で、体のバランスが整い、使い方のパターンが変わり、初めて「戻りにくい体」に移行していきます。

“その場しのぎ”ではなく、“根本改善”を目指す意識が、不調の卒業には欠かせません。

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■⑤体に対して“受け身”になっている

「先生に任せればいい」「治してもらうもの」 そう考えていませんか？

体は、自分自身が向き合うことでしか変わりません。

もちろん施術の効果も大切ですが、最終的に変わるかどうかは“あなた自身の意識”にかかっています。

通院、セルフケア、生活の見直し、そのすべてが“自分の体と向き合う”という行動です。

私は、“あなたの体の味方”ではありますが、 “あなたの代わり”にはなれません。

自分の体を大切にするという行動が、 本当の改善を引き寄せます。

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■最後に

「また同じ不調に悩んでしまう」

そんな状況から抜け出すために必要なのは、施術だけではありません。

・体を正しく知ること

・生活習慣を見直すこと

・セルフケアを続けること

・その場だけで満足しないこと

・自分の体に責任を持つこと

これらの習慣と向き合うことが、再発を防ぎ、将来の健康を守る力となります。

「また繰り返すのかな…」と感じたその瞬間が、変化のチャンスです。

LaLa鍼灸サロンは、 “繰り返す体”から卒業したいあなたを、本気でサポートします。

まずは一度、ご相談ください。 あなたの体は、まだまだ変われます。

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～ 私の想い ～