2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 冷房で悪化する首肩こり 夏になると、肩こりがひどくなる…。そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 「エアコンの中は快適なはずなのに…」と不思議に思う方も多いかもしれません。 けれど、実はこの季節こそ、“冷え”が肩こりを悪化させている大きな原因に […]
2025年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 美容も健康も、“首”から変わる 「昔より疲れやすくなった」 「写真に写る自分の姿勢にショックを受けた」——そんなモヤモヤとした違和感を感じたことはありませんか？ 年齢を重ねれば、外見や体力に変化が出てくるのは自然なこと。でも、ただ「年だから」と済ませて […]
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月13日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 朝がつらい原因の１つ｜首のつまり 「8時間寝たはずなのに、朝がしんどい」「眠っても疲れが抜けない」「起きた瞬間から肩や首が重い…」 そんな声を、LaLa鍼灸サロンでは日々お聞きします。 睡眠時間は足りているのに、なぜ疲れが取れないのでしょうか？その答えの […]
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 その情報、あなたの体に合っていますか？ 「本当にどうにかした！」という人ほど悩む、情報ノイズ ――「また近いうちにのマッサージ行ってみようかな」 ――「SNSで見たストレッチ、これは効くのかな…」 こんな風に、ものすごく真面目に、本気で「体を変えたい」と思って […]
2025年7月13日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 “脇の下”のケア 「肩がつまって、腕が上げづらい」「服を着るときや髪を結ぶとき、引っかかる感じがする」こうした“肩のつまる感覚”に悩まれている方、多いですよね。 一見、肩の関節や首を疑いたくなるこの症状。でも実は、“脇の下の硬さ”が根本の […]
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 LaLa鍼灸サロン 考え方 慣れの慢性化 つらいのが“普通”になっていませんか？ 毎朝、肩がこっているのが当たり前。夕方になると、頭が重くなるのも当たり前。寝てもスッキリしない日が続いていても、「年齢のせい」「仕方ない」と思い込んでいませんか？ もし今、「不調は […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 肩が硬い人の原因は３つ 「肩が重い」「動かしにくい」「上がらない」そんなお悩みを抱えていませんか？ 肩こりや肩の動かしにくさというと、「肩そのもの」に問題があるように思われがちですが、実は多くの方が見落としているのが—— 肩以外の“つながりのあ […]
2025年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月10日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 セルフケアは“やってるつもり”｜ケアの本当の意味 首や肩のこりが辛くなると、・ストレッチポールで姿勢を整えたり・YouTubeで見つけた首こり体操を続けたり・整骨院の先生に教わったセルフケアを毎日続けたり… 「自分なりに、いろいろ試してきました」とお話くださる方は少なく […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 「なんだか毎日だるい…」“食事”が原因かも？ 「以前はもう少し元気だった気がする」「寝ても疲れが抜けない」「夕方になるとぐったり…」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 年齢とともに体力が落ちるのは自然なことですが、「年のせいだから仕方ない」と片付ける前に、見直し […]
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月7日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 正しく水分補給 水分は摂ってるのに、なぜか不調が続く？ 「水はちゃんと飲んでいますよ」 では、なぜ不調がなくならない？ 特に、首肩こり・頭痛・倦怠感・むくみなどに悩む女性の場合、「水を飲む＝健康」という思い込みが、逆に不調を招いているケ […]
