2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月7日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 正しく水分補給 水分は摂ってるのに、なぜか不調が続く？ 「水はちゃんと飲んでいますよ」 では、なぜ不調がなくならない？ 特に、首肩こり・頭痛・倦怠感・むくみなどに悩む女性の場合、「水を飲む＝健康」という思い込みが、逆に不調を招いているケ […]
2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 “整える”と“癒す”は違う 「肩こりがつらいからマッサージへ行く」 「疲れが溜まったからリラクゼーションを受ける」 ——こうした選択をされている方も多いと思います。 確かに、“癒す”ことは心地よく、短期的にはスッキリする感覚が得られます。 けれども […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年7月4日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 セルフケアっていつまでやるの？ 色んな職場を経験したが、これは、どこいってもよく聞かれる質問のひとつです。 「毎日やった方がいいんですか？」 「ずっと湯船に浸からないとダメなの？」 「いつまで続けたらいいですか？」 そんな疑問を抱えたまま、頑張り続けて […]
2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月3日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 筋トレを始める前に知っておきたいこと 「肩こりに悩んでいるから筋トレを始めようと思って」 「筋肉がないから、もっと鍛えなきゃ」 そんな声をよく耳にします。 確かに、筋肉量が少ないと姿勢が保てなかったり、血流が悪くなったりと、肩こりの一因になります。 でも、ち […]
2025年7月3日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 美容に費やすお金が増えるわけ 鏡を見たとき、ふと「最近、なんだか老けた気がする」と感じたことはありませんか？ シワやたるみ、顔色のくすみ、フェイスラインのもたつき。 年齢を重ねればある程度は仕方ないとはいえ、急に老けた印象になると、つい焦ってしまいま […]
2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 LaLa鍼灸サロン 考え方 体の状態を知ることの重要さ 首や肩がつらいとき、つい「ここが悪いんだ」と思ってしまいますよね。 でも、実はその“痛み”は、体からのサインであり、“原因”そのものではないことが多いのです。 これは美容や医療の分野でもよく言われることですが、 痛みのあ […]
2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月29日 LaLa鍼灸サロン all 「痛い場所＝原因」は間違い “体の状態を知る”ことが、改善の第一歩 「肩がこるから、肩を揉んでもらう」 「腰が痛いから、腰を温めてみる」 多くの方が、こうした対処法をとってきたのではないでしょうか？ 確かに一時的には楽になります。 でも、何度も繰り […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 LaLa鍼灸サロン ちょっと厳しい話 やる人、やらない人の差 首や肩のこり、だるさ、痛み。 悩んでいる症状は同じはずなのに、ある人は数回の施術で大きな変化を感じ、 一方で別の人は、なかなか楽にならない――。 実はこの差、「症状の重さ」ではないことが多いのです。 「年齢のせいかな」 […]
2025年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月27日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 ケアしても結果が出ない人｜見落としている“根本”とは 「毎日ストレッチしてるのに…」 「お風呂で温めてるし、姿勢にも気をつけてる…」 「食事も意識してるし、サプリも飲んでる…」 それでも、首肩のつらさが一向に良くならない。 むしろ以前より疲れやすくなってる気がする。 そんな […]
2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月26日 LaLa鍼灸サロン ちょっと厳しい話 「マッサージしても戻る」｜体に足りていない“3つの視点” 「マッサージを受けた直後は楽になるのに、またすぐ戻ってしまう……」 そんな経験はありませんか？ 特に肩こりや首こり、腰の張りなど、慢性的な不調を抱えている方ほど、「その場では良くなるけど、根本的には何も変わらない」と感じ […]
