2025年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 saki takanaka all 女性は“血の不足”で首肩がこる？ 〜貧血体質とこりの関係〜 「マッサージに行っても、すぐ戻る」「常に肩が重い、首がつまる」「疲れやすく、ふらつきもある」 そんなあなたの不調、実は“血（けつ）”の不足＝貧血体質が関係しているかもしれません。 ■「血（けつ） […]
2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 saki takanaka ちょっと厳しい話 「肩がこるのは仕方ない」はもう古い考えです 「年齢だから仕方ない」「仕事がデスクワークだからしょうがない」「肩がこるのは体質なんです」——こんな風に、自分の首肩こりを“当たり前”として諦めていませんか？ しかし、今や“仕方ない”という考えは古く、現代では首肩こりは […]
2025年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年5月5日 saki takanaka お役立ち情報 体を整えると“顔”も変わる？姿勢と見た目の密接な関係 「最近、写真に写った自分が老けて見える…」 「昔より顔がたるんだ気がする…」 「私こんなに背中が曲がってたんだ…」 そう感じている方、それは加齢だけが原因ではないかもしれません。 実は、“顔の印象”には体の姿勢が大きく影 […]
2025年5月4日 / 最終更新日時 : 2025年5月3日 saki takanaka all なぜ肩こりは続くのか？──「素人の常識」と「専門家の常識」の違い 「肩こりがつらくて…」 そう言って来院される方の多くが、体に相当な負担を抱えています。 ところが、初回の体験後に「まずは自分でやってみます」とお帰りになる方もいます。 もちろん、それは自由な選択です。 でも、ここで一度考 […]
2025年5月3日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 saki takanaka ちょっと厳しい話 首肩こりに薬は有効？それとも逆効果？ 「痛くて動けない」 「つらくて我慢できない」 そんな時、薬に頼りたくなる気持ち、よくわかります。 では、薬は首肩こりの改善に有効なのか？ 結論からお伝えすると、 “悪化した首肩こり”には一時的に薬が効くこともあります。 […]
2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 saki takanaka 考え方 首肩がこっても「とりあえずマッサージ」はやめてください 「朝から首が重い」「また肩こりが…」 そんな時、あなたはどうしていますか？ 「とりあえずマッサージに行こう」 と考えていませんか？ ここで、あなたに質問です。 あなたはそのつらい首肩こりを、 どうしたいと思っていますか？ […]
2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 saki takanaka 身体の知識 猫背と側弯症──見逃されやすい関係性と早めのケアの重要性 ■「猫背＝悪い姿勢」で済ませていませんか？ 「昔から猫背気味で…」「姿勢が悪いのが気になっていて」そんなふうに自覚している方は少なくありません。 でも、その猫背──実は単なる“姿勢のクセ”ではなく、「側弯（そくわん）」が […]
2025年4月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 saki takanaka 考え方 肩こりと猫背は切っても切れない関係？根本改善のために知っておきたいこと ■「私、猫背なんです」──その自覚、放置していませんか？ 「昔から猫背気味で…」「肩こりは猫背だから仕方ない」 そんなふうに諦めている方も多いかもしれません。 でも、猫背を放置すると、肩こりだけで済まなくなるリスクが […]
2025年4月29日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 saki takanaka ちょっと厳しい話 肩こりを本気で治すかどうかは、あなた次第 ■「肩こりって本当に治るんですか？」 ブログや発信を続けていると、よくいただく質問があります。 「肩こりって、そもそも治るんですか？」 答えはシンプルです。治ります。ただし、“あなた次第”です。 どうして肩こりになる […]
2025年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 saki takanaka 考え方 首肩こり放置のリスクは痛みだけじゃない！ ■「肩こりぐらい、みんなあるでしょ？」 「肩こりは当たり前」「慢性的に首も肩も凝ってるし、仕方ないよね」 そんなふうに思っていませんか？ 実はその油断、あなたの5年後・10年後を大きく左右するかもしれません。 今回は、首 […]
