2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月1日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 実際の症例①肩こり・腰痛・膝関節痛～浦和で解決～ ～1回の施術で体は変わる～ 今回は、LaLa鍼灸サロンに来られた50代女性の症例をご紹介します。長年の肩こりを主訴に来院されましたが、よくお話を伺うと腰痛と膝関節痛も抱えていらっしゃいました。「動き始めるたびに腰が痛い」 […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 LaLa鍼灸サロン all 寝違えは“首だけの問題”じゃない。浦和の鍼灸師が教える解決法 ～首こり・腋窩神経・呼吸まで、根本原因を深掘り～ 「昨日寝違えた首が痛くて動かせない」「首こりが治らないまま朝を迎えた」 浦和エリアでも、季節の変わり目や寒暖差の大きい時期に特に多いご相談です。多くの方が首が痛いから「首 […]
2025年9月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月28日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 股関節の違和感が肩こりを呼ぶ｜浦和で体の繋がりをチェック ～股関節の不調が未来の体に及ぼす影響～ 長年の肩こりに悩んでいる方の中には、股関節の痛みや歩行の違和感を訴える方が少なくありません。実際にLaLa鍼灸サロンに来られる方の7割近くに、股関節に何かしらの不調を訴えています。 […]
2025年9月25日 / 最終更新日時 : 2025年9月24日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 20代の頃からの首肩こり｜呼吸と深層筋膜の関係性 ～胸式呼吸・腹式呼吸と深層筋膜から考える根本原因～ 「20代の時から、首肩こりが続いている」「マッサージしても一時的にしか楽にならない」 こうした慢性的なこりには、呼吸の乱れと体の奥深くをつなぐ“深層筋膜”の硬さが深く関 […]
2025年9月23日 / 最終更新日時 : 2025年9月21日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 この時期にやってくる突然の痛み ～寝違え・ぎっくり腰・股関節痛・膝痛を防ぐために～ 季節の変わり目になると、突然の痛みを訴える方が増えます。首を動かせないほどの寝違え、動けないぎっくり腰、歩くのがつらい股関節痛や膝痛……。 なぜ、この時期にこうした痛み […]
2025年9月21日 / 最終更新日時 : 2025年9月19日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 首と股関節の繋がり ～骨盤・姿勢と首肩こりの繋がりを解説～ 首肩こりがつらいと「首や肩をもみほぐさなきゃ」と思いがちですが、実は体の下半分、股関節や骨盤の状態が首や肩に深く関係していることがほとんどです。 LaLa鍼灸サロンには、長年の首肩 […]
2025年9月20日 / 最終更新日時 : 2025年9月20日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 運動を始めたいけど、何から始めればいい？ ～痛みが減った後の“次の一歩”を考えている方へ～ LaLa鍼灸サロンには、首肩こりや腰の痛みなど長年の慢性症状を抱えて来院される方が多くいらっしゃいます。施術とセルフケアを続けることで痛みが和らぐと、多くの方が次のように […]
2025年9月17日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 足の指先の硬さが肩こりを招く ～足元のセンサーが全身の姿勢と健康を左右する～ 「肩こりは肩だけの問題」と思っていませんか？実は、肩こりの根本原因が足に潜んでいるケースが少なくありません。 足は全身のバランスを保つ“センサー”の集合体。その柔軟性が失わ […]
2025年9月16日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 「塩分＝悪」は間違った認識｜ミネラルの重要性 健康の話題になると必ず出てくる「塩分の摂りすぎは高血圧の原因」というフレーズ。もちろん極端な摂取は体に負担をかけますが、塩分＝悪 と一括りにするのは正しい理解ではありません。 塩は単なる味付けではなく、体を構成する大切な […]
2025年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月14日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 1日の水分量の目安 ～“2リットル”にとらわれない、自分に合った補給方法～ 「1日2リットルの水を飲みましょう」健康情報としてよく耳にしますが、すべての人に当てはまるわけではありません。 身長・体重・性別・運動量、そして食事内容によって、必 […]
2025年9月13日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 良い姿勢とは？ ～見た目だけでなく体の中から整える～ 「背筋を伸ばしましょう」「胸を張って歩きましょう」 姿勢に関して、こんな言葉を耳にすることが多いと思います。けれども、良い姿勢＝背中をピンと伸ばすことではありません。 見た目だけを整 […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月7日 LaLa鍼灸サロン 私の想い 肩こり改善がなぜ健康寿命を高める秘訣になるのか 実際に私のところに来る患者様の悩みって、実は肩こりだけでなく、深い悩みと不安を抱えています。 今この記事を開いたあなたも見出しを見て開いたということは、 「歳をとっても自分の足で歩きたい」「できれば90歳を超えても、介護 […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 指の使いすぎが首こりを招く ～スマホや手芸などの手指緊張が前腕～肩～首へ波及する仕組み～ 「スマホを長時間見ていると肩まで重だるくなる」「手芸やパソコン作業をした後、首がガチガチになる」 実はこれ、偶然ではありません。手や指の使いすぎが首こりの原因 […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 靴のサイズが合わないと肩がこる ～足元の不安定さが姿勢バランスを崩し、首肩に負担をかける～ 「最近、肩こりがひどい」「色々なケアを試しているのに改善しない」 もしかすると原因は足元の、脚の環境である“靴”にもあるかもしれません 。 靴のサイズや形が合わ […]
2025年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年9月2日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 手の冷え＝首こり ～末端の血流障害と首肩の緊張がリンクする仕組み～ 「手先が冷たくて仕事に集中できない」「冬だけでなく、一年中手が冷えている」「昔からだから仕方ないと思っている」 そんな手の冷え、実は 首こりが原因 になっている可能性があ […]
