2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 セルフケアが逆効果になる人チェックリスト｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 普段、『こういう人は注意してくださいね～』ということはお伝えしてますが、今日は分かりやすくチェックリストを作ったので、参考にしてみてください。 まず、LaLa鍼灸サロンに来られる方の話で良くあるケース🔽肩こりを何とかしよ […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 LaLa鍼灸サロン 美容について LaLa鍼灸サロンがオープン当初から大切にしてきたこと｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 実は、オープン当初から大切にしてきたことがあります。それは 「美容と健康は＝（イコール）」 だという考え方です。 ご存じの方は少ないかもしれませんが、SNSなどのアカウント名は「＠lala.biyoshinkyu」なんで […]
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ストレッチをやっても肩こりが楽にならない理由｜浦和の鍼灸師が解説 結論から言うと、ストレッチが悪いのではなく「場所」が違うということがよくあるケースになります。 ・毎日ストレッチをしている・YouTubeを見て、首や肩をしっかり伸ばしているそれでも肩こりが楽にならない――。 この場合、 […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 何もしていないのに肩がこる人の体の状態｜浦和の鍼灸師が解説 結論｜動いていなくても、肩は休めていない 「特に重いものを持っているわけでもない」「家でゆっくりしているだけなのに肩がつらい」 このような肩こりは、肩を使いすぎているからではありません。多くの場合、姿勢・呼吸・無意識の緊 […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 私がおすすめする「健康と美には欠かせない食材」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 サプリメントや流行の健康食品もたくさんありますが、私が一番大切だと考えているのは “日常の食事で体を整えること”です。 その中でも、健康と美の土台づくりに欠かせないおすすめ食材があります。 それが──さつまいも（特に紫い […]
2026年1月13日 / 最終更新日時 : 2026年1月13日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 冷え性対策！血液サラサラ食品「納豆」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「手足が冷える」「体が温まりにくい」「この時期しもやけになる」 冷え性に悩む方の多くが、こうした不調を“体質だから仕方ない”と感じています。 ですが、冷え性の背景には血液の流れ（巡り）の悪さが深く関係しています。 そこで […]
2026年1月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月12日 LaLa鍼灸サロン 美容について 首肩こりがある人ほど“老け見えする”｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 ― 見た目年齢は「首」で決まる 「最近、疲れて見えると言われる」「昔より老けた気がする」「写真に写る自分を見て、ショックを受けた」 そんなお悩みを持つ方が、LaLa鍼灸サロンには多くいらっしゃいます。 多くの方は・年齢の […]
2026年1月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月10日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 首肩こりの人ほど「肩や背中をほぐしてはいけない」理由｜浦和の鍼灸師が解説 首肩こりがつらい方に、まず知っておいてほしい大前提があります。今日はそれを少し長いですが解説していきます。これを読むだけでも、首肩こりの常識が覆り悪化を防ぐことができるはずです。 ■首肩こりがつらい人の共通点 まず、筋肉 […]
2026年1月7日 / 最終更新日時 : 2026年1月9日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 年末年始に酷使した胃腸を立て直す回復食「お味噌汁」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 年末年始が終わった頃、こんな不調を感じていませんか？・体がだるい・頭が重い、頭痛が出る・首や肩、腰などがいつもよりつらい これらは、単純に疲れもありますが、年末年始の暴飲暴食で疲れきった胃腸からのサインでもあります。 ■ […]
2025年12月23日 / 最終更新日時 : 2025年12月23日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 「午後は肩こりがひどく、体がだるくなる」あなたへ｜浦和の鍼灸師が解説 ”仕事が終わり近づくにつれて体が重だるくなる””夕方以降から頭痛が出やすい””お昼のあとは眠くなりやすい” そんな方が多いのではないでしょうか？ 「疲れてるんだろうな～」というのは確かにそうなんですが、では、しっかり寝れ […]
2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 疲れると「腕から指がしびれる」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「仕事や家事で疲れてくると、腕が痺れてるような重だるさが出る」「夕方になると指先まで痺れてくることがある」 このような症状がある方は、割と多くいらっしゃいます。3ヵ月、半年様子を見てる人もいますが、まず、痺れが出た場合は […]
2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 なぜ足はむくむのか？解決方法のまとめ｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 昨日のブログの続きで、今回は「なぜむくむのか？」とそれについての改善方法をまとめていきます！ ■むくみは「水分のとりすぎ」が原因ではない むくみというと、「水を飲みすぎたから」と思われがちですが、よく考えると、みなさんち […]
2025年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月16日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 足がむくむ人は肩がこりやすい｜浦和の鍼灸師が解説 ・夕方になると足がパンパン・靴下の跡がなかなか消えない・立ち仕事や座りっぱなしが多い こうした状態が続いている方ほど、「気づいたら肩こりが慢性化」という流れに陥りやすくなります。 その理由は、体の中で起きている連鎖にあり […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ストレートネックの原因と今後の影響｜浦和の鍼灸師が解説 首肩こり専門のサロンなのでストレートネックの方は本当に多くいらっしゃいます。整骨院で言われたことがある人もいれば、整形外科で診断されている人もいます。 なぜストレートネックになってしまうのか？そのままで大丈夫なのか？今後 […]
2025年12月11日 / 最終更新日時 : 2025年12月11日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 「そんなに」の基準は人それぞれ｜浦和の首肩こり専門鍼灸院 私は問診の時、ぎっくり腰や寝違いについて質問をします。 寝違えることはありますか？の質問に対して、 「そんなにないんですけど…年に2〜3回です」 この“そんなに”という感覚。実は、人によって本当にバラバラです。 でも、落 […]
