2026年2月21日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 「慢性炎症」が肩こりをつくる｜浦和の鍼灸師が解説 ― 最近、注目される“静かな炎症”という考え方 ― 熱が出るような強い炎症ではなく、体の中で“じわじわ続いている小さな炎症”のことです。 実はこの考え方が、首肩こりとも深く関係していると言われ始めています。 ■ 慢性炎症 […]
2026年2月20日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 肩こりと高血圧は関係ある｜浦和の鍼灸師が解説 ― 血管と自律神経から見る“揉んでも戻る肩こり”の正体 ― 「肩こりがひどい人は血圧も高い気がする」そんな声をよく聞きます。 実は、肩こりと高血圧には共通する“体の状態”があります。 それは、血管が硬くなっていることです […]
2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月13日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ダイエットは“減らす”より“出す”が正解｜浦和の鍼灸師が解説 ― リバウンドしない体の作り方 ― 「食事を制限しているのに痩せない」「ご飯の量を減らしいるのに痩せない」「一時的に落ちてもすぐ戻る」 そんな経験はありませんか？ 実は、ダイエットで本当に大切なのは“食べる量を減らすこと […]
2026年2月14日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 アドレナリンが止まらない体のサイン｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 ― 休めない体が不調をつくる ― 「いつも肩が硬い」「寝ても疲れが抜けない」「イライラしやすい」「便秘ぎみ」「血色がくすんでる気がする」 これらの症状がある方は、もしかするとアドレナリンが過剰になっているかもしれません。 […]
2026年2月11日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ストレートネックの人ほど老けて見える｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「最近、写真に写る自分が老けて見える」「疲れてないのに“疲れてる？”と聞かれる」「フェイスラインがぼやけてきた気がする」 その原因、ストレートネックがあるかもしれません。 ■ ストレートネックとは何か？ 本来、首の骨（頸 […]
2026年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 冷え性の人ほどやっているNGセルフケア｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「温めているのに、なぜか冷える」そんな疑問をもっていませんか？ また、 「冷えるから、とにかく温める」毎日こんなセルフケアをしていませんか？ 実はその対策は、冷えを改善するどころか、悪化させている可能性があります。 ■ […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年1月31日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 足のむくみを改善するとフェイスラインとくすみが変わる｜浦和の鍼灸師が解説 「最近、顔がぼんやりして見える」「フェイスラインがなくなってきた？」「なんだかくすんできたかも」 こうしたお悩みを聞くと、多くの方は顔のケアが足りないのかな？なにか化粧品ないかな…と考えがちです。 ですがこの場合は実は、 […]
2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月29日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 高血圧の人は肩こりになりやすい｜浦和の鍼灸師が解説 日本人口のおよそ3人に1人の割合で高血圧になっている状態だそうです。かなりの確率ですよね。私も2人目を出産直後に高血圧になり、退院が3日ほど長引いた記憶があります。 高血圧は、血管が常に緊張している状態とも言えます。 イ […]
2026年1月27日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 LaLa鍼灸サロン 考え方 食いしばりと首こり・肩こりの関係性｜浦和の鍼灸師が解説 「首こり・肩こり」と「食いしばり」別の悩みだと思っていませんか？ こうしたお悩みがある方は、肩だけでなく「あごの力の入りやすさ」も関係していることがあります。 実は、研究でも食いしばり（噛みしめ）と首・肩こりは、一緒に起 […]
2026年1月25日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 正しい姿勢を頑張るほど肩こりが悪化する理由｜浦和の鍼灸師が解説 良い姿勢を意識するほど、背中や腰が辛くなる…そんな経験ありませんか？ 肩こりがある方ほど、 といった 「正しい姿勢」を意識して頑張っている ことが多くあります。 ですが、その“頑張り”が、肩こりを悪化させている原因になっ […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 セルフケアが逆効果になる人チェックリスト｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 普段、『こういう人は注意してくださいね～』ということはお伝えしてますが、今日は分かりやすくチェックリストを作ったので、参考にしてみてください。 まず、LaLa鍼灸サロンに来られる方の話で良くあるケース🔽肩こりを何とかしよ […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 LaLa鍼灸サロン 美容について LaLa鍼灸サロンがオープン当初から大切にしてきたこと｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 実は、オープン当初から大切にしてきたことがあります。それは 「美容と健康は＝（イコール）」 だという考え方です。 ご存じの方は少ないかもしれませんが、SNSなどのアカウント名は「＠lala.biyoshinkyu」なんで […]
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ストレッチをやっても肩こりが楽にならない理由｜浦和の鍼灸師が解説 結論から言うと、ストレッチが悪いのではなく「場所」が違うということがよくあるケースになります。 ・毎日ストレッチをしている・YouTubeを見て、首や肩をしっかり伸ばしているそれでも肩こりが楽にならない――。 この場合、 […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 何もしていないのに肩がこる人の体の状態｜浦和の鍼灸師が解説 結論｜動いていなくても、肩は休めていない 「特に重いものを持っているわけでもない」「家でゆっくりしているだけなのに肩がつらい」 このような肩こりは、肩を使いすぎているからではありません。多くの場合、姿勢・呼吸・無意識の緊 […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 私がおすすめする「健康と美には欠かせない食材」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 サプリメントや流行の健康食品もたくさんありますが、私が一番大切だと考えているのは “日常の食事で体を整えること”です。 その中でも、健康と美の土台づくりに欠かせないおすすめ食材があります。 それが──さつまいも（特に紫い […]
