肩こりと老化は比例する｜浦和の鍼灸院が解説

「最近、肩こりがひどい」
「前より疲れが抜けにくくなった」
「歩くとすぐ疲れる」

実はこれら、全部ひとつの共通点があります。

それは…

■肩こりの原因は “足元から” 始まる

ちょっとドキッとする言い方かもしれませんが、肩こり＝老化のはじまりのサインです。
これは“脅し”ではなくて、体のしくみから見た事実です。

肩こりは肩の問題、首こりは首の問題と思われがちですが、LaLa鍼灸サロンで姿勢をチェックすると９割の方に共通するのが…

✔ 足の指が使えていない
✔ ふくらはぎがカチカチ
✔ 足首が硬い
✔ 歩き方が良くない（ペタペタ歩き、前ももだけ疲れる）
✔ 片足に体重を乗せるクセ

つまり、
体の土台＝足元が崩れる → 全身のバランスが崩れる → 首肩を固めて支えようとする → 肩こりが慢性化する
という流れ。

肩こりの“原因の根っこ”は足にあることが、とても多いんです。

■老化も“足元から”はじまる

「歳を取ると膝が痛い」
「つまずきやすくなる」
「歩くのがきつくなる」

これ、すべて“足が使えなくなっていく過程”です。

足が衰えると、
・転びやすくなる
・体力が落ちる
・筋肉が落ちる
・活動量が減る
・不調がどんどん重なる
という“老化の階段”を進むことにつながります。

■ 姿勢の崩れを放置すると、首肩こりは必ず悪化する

姿勢が悪くなると…

● 頭が前に落ちる
● 肩が前に巻く
● 背中が丸くなる
● 肺が広がらず呼吸が浅くなる
● 血流が悪くなる
● 自律神経が乱れる

結果、
首肩こり → 頭痛 → めまい → 不眠 → 自律神経の不調→不定愁訴が増える（原因不明の症状）
と進行することも少なくありません。

肩こりは「ただのコリ」ではなく、
全身の悪化＝老化を知らせる初期サインでもあるのです。

■ 肩こり改善＝健康寿命をのばすことにつながる

健康寿命を左右するものは何か？
それは「自分の足で歩けるかどうか」です。

足が弱ると・・・
↓
姿勢が崩れる
↓
首肩がこる
↓
動くのがつらくなる
↓
さらに足が弱り…（負のループ）

逆に、肩こりを改善していくと…

✔ 姿勢が整う
✔ 呼吸が深くなる
✔ 歩きやすくなる
✔ 足が使えるようになる
✔ 活動量が増える
✔ 身体が若返る

つまり、
肩こり改善 ＝ 体の再生、老化予防、 健康寿命をのばす
これは過言ではありません。

■ さいごに

いま感じている肩こりは、「今もう限界だよ」という体からの合図です。

でも逆にいえば、まだ戻せるサインが出ているうちに気づけたということ。

足元を整え、姿勢を整え、首肩の負担をなくしていくと、
身体は確実に若返ります。

LaLa鍼灸サロンでは、

✔ 姿勢評価
✔ 歩き方のチェック
✔ 呼吸のクセ
✔ 足元の使い方
✔ 全身のつながり

この“全体のバランス”を見て施術しています。

肩こり改善は、あなたの体を元気にするための第一歩。

「これから先も、自分の足で元気に歩きたい」
そう思った瞬間が、始め時です。

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