鉄は体内で作ることができないため、食事から補うしかない栄養素です。鉄が不足すると、まず体に貯蔵されている鉄(フェリチン)から減っていき、それでも不足が続くとヘモグロビンが下がり、正式な貧血として現れます。つまり「貧血ではない」と言われる段階でも、貯蔵鉄はすでに乏しくなっているケースが少なくありません。

LaLa鍼灸サロンでは、貧血・隠れ貧血に対しても食事・栄養指導を中心としたサポートを行っています。

貧血・隠れ貧血は、血液検査だけでは見過ごされやすいからこそ、普段の食事内容を丁寧にお伺いすることを大切にしています。

「貧血ではない」で終わらせず、体の内側から一緒に整えていきましょう。

「貧血ではない」と言われても、隠れ貧血の可能性は十分あります。疲れやすさやめまいを「体質だから」「歳のせいだから」と片付けず、食事の内容から見直してみませんか。