マッサージで肩こりが悪化する人の体に起きていること
「マッサージしても良くならない」 「むしろ翌日、だるくて重い…」
そんな経験はありませんか？
実はその肩こり、マッサージが原因で“悪化”している可能性があります。
今回は、マッサージで肩こりがひどくなる人に共通する身体の状態と、 その理由について解説していきます。
■表面だけを緩めると“崩れる”
多くのマッサージでは、表層の筋肉に対して強く圧をかけます。
一時的にはほぐれたように感じますが、 深部の筋肉や姿勢のバランスが崩れたままでは、
「本来支えるべき場所」が緩み、体は余計に不安定になります。
結果として、他の部位が代償的に頑張りすぎて、
翌日以降に強いこり・張り・だるさとして返ってくるのです。
■筋膜の“張力バランス”を崩してしまう
アナトミートレインという概念では、筋膜は全身に張り巡らされ、
引っ張り合いながら体を支えています。
マッサージで特定の筋膜だけをゆるめすぎると、 他の部位とのバランスが崩れ、
むしろ“痛みの原因”になってしまうことも。
たとえば、背中を強く揉まれたことで呼吸が浅くなり、 首の筋肉に負担が集中する…
そんなケースも実際に多いのです。
■「揉み返し」が起こる本当の理由
単なる“強揉み”ではなく、 体が「過剰な刺激に対して炎症を起こしている」状態です。
もともと炎症がある部分や、血行が悪く冷えていた筋肉に対して、 急に強い圧をかけることで、
かえって組織が傷つき、痛みやだるさが悪化します。
つまり、「効いてる感じがする」＝「体にとって良い刺激」ではないのです。
■根本改善には“評価と最小限の施術”が必要
肩こりの原因は肩ではなく、 姿勢・呼吸・内臓・重心・筋膜のつながりなど、
複合的な要素が関係しています。
だからこそ、LaLa鍼灸サロンでは、 まず姿勢評価から入り、
“本当に必要な場所”にだけ、 最小限の施術（整体や鍼灸）を行います。
その結果、たった1ヶ所のアプローチでも、
「全身がゆるんだ」「首が軽くなった」と変化を感じる方が100％です。
■最後に
マッサージで改善しない、 むしろ調子が悪くなったと感じる方は、
一度“その施術、本当に自分に合っているのか？”を見直してみてください。
大切なのは、強さではなく「適切な場所と方法」。
慢性的な肩こりに悩んでいる方、 ぜひ“根本から変わる施術”を体感してみませんか？
ご予約お待ちしております。
～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
