“自律神経が乱れている人”の首肩の特徴とは？
「眠れない」「気圧の変化で体調を崩しやすい」「不安感が強い」
そんな不調を抱えている方の多くに共通するのが、 首肩まわりの“過緊張”です。
自律神経は“無意識の体の反応”をコントロールするシステム。
実はそのバランスの崩れが、首肩のこりや痛みとして現れることが多いのです。
■首肩と自律神経の関係
首肩には、自律神経の中枢が集まる重要なポイントが多数あります。
特に“後頭部〜首のつけ根”は、副交感神経が支配するリラックスゾーン。
このエリアが硬くなると、
・寝つきが悪い
・常に緊張状態
・脳の疲れが取れない
といった状態に陥ります。
■気圧の変化に弱いのもそのせい？
気圧の変化で体調が不安定になる「気象病」も、 自律神経の不安定さが関係しています。
・耳の奥の感覚が鈍くなる
・脳の血流が変動しやすくなる
・ストレスに対して過敏になる
その結果、首や肩の緊張がさらに高まり、 悪循環に入ってしまうのです。
■首のこりが“脳の休息”を妨げる
夜眠れない、集中できない、気持ちが落ち着かない…
こうした状態は、首肩の筋緊張が“脳の休息”を妨げているサインでもあります。
LaLa鍼灸サロンでは、 筋肉だけでなく、自律神経・気血の流れ・内臓との関係性までを評価し、 本来のバランスを取り戻す施術を行います。
■最後に
「首こり＝ただの疲れ」ではありません。
眠れない・気圧がつらい・不安が強いと感じる方は、 首肩まわりの状態が根本原因かもしれません。
心と身体を両面から整える施術で、 穏やかで軽やかな日常を取り戻してみませんか？
～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
