シミが戻る人ほど見落としている「鉄不足」｜浦和の鍼灸師が解説

シミは「肌の表面」ではなく内側から浮き上がってくるものです。

「急にシミが増えた気がする」
「前はなかった場所に出てきた」

そう感じる方は多いですが、シミはある日突然できるものではありません。

肌の内側で少しずつ蓄積され、時間をかけて表に出てくるものなんです。

■シミの正体は「処理しきれなかったメラニン」

紫外線などの刺激を受けると、肌はメラニンを作って守ろうとします。

本来であれば、

• 分解される
• 代謝される
• ターンオーバーで外に出る

という流れがあります。

でもこの処理が追いつかなくなると、メラニンは内側に溜まり、ある日「シミ」として浮き上がってくる。

■ここで重要なのが「鉄」の働き

あまり知られていませんが、鉄はシミの代謝に深く関わっています。

体の中にはカタラーゼ という酵素があり、

• メラニン代謝
• 活性酸素の分解

を助ける働きをしています。

そしてこのカタラーゼが働くために、鉄が必要なのです。

■見落としがちな「隠れ貧血」

実は、赤血球が正常値でも、鉄不足は起こります。
健康診断で「貧血ではありません」と言われてませんか？
でも、実際の血中は、

• 体の中の鉄の貯金が不足している
• ギリギリで回している

という状態になっていることがあります。

これが隠れ貧血。

隠れ貧血になると、

• カタラーゼの働きが低下
• メラニン処理が追いつかない
• シミが残りやすくなる

という状態が起こりやすくなります。

■隠れ貧血を解決しないと、シミは戻りやすい

美容医療でシミを取っても、

• 内側の鉄不足
• 血液の質
• 巡りの悪さ

が変わっていなければ、

▶また内側からシミが浮き上がってくる

ということが起こります。

これは「腕が悪い」のではなく、体の土台が追いついていないだけ。

■LaLa鍼灸サロンの取り組み

美容鍼は、

• 血流を促す
• 肌の代謝を高める
• 表情筋を活性化する

といった作用があります。
血液を巡らせてお肌に栄養を届けます。

LaLa鍼灸サロンでは、それに加えて

• 体の状態を整える
• 巡りを維持する
• 栄養の状態を確認する

これらも含めて体全体を整え、シミが戻りにくい状態を目指します。

■隠れ貧血対策としておすすめの食材「海藻類」

鉄を含み、さらにミネラルが豊富なのが海藻類。

• 青のり
• ひじき
• 岩のり
• わかめ

などは、

• 鉄
• マグネシウム
• 亜鉛
• 銅

を一緒に補いやすく、血液づくりのサポートになります。

毎日の食事に「少し足す」だけでOKです。
取り入れやすく、続けやすい食材で毎日の習慣を作っていきましょう♪

■美容は、肌より先に体から

シミは年齢だけで増えるものではありません。

• 血液
• 栄養
• 巡り
• 体力

が整ってくると、肌の反応は変わっていきます。

美容も健康と同じく予防です
外側より先に、内側を整えることで持続性が変わってきますよ！

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～ 私の想い ～