エストロゲンは、自律神経の中枢である脳の視床下部と深く関わっています。エストロゲンが急激に減ると、この視床下部の働きが乱れ、体温調整や血管の収縮・拡張をコントロールする自律神経のバランスが崩れやすくなります。これが、ホットフラッシュ(のぼせ・発汗)や動悸、めまいといった症状につながるといわれています。

LaLa鍼灸サロンでは、更年期の不調に対して食事・栄養指導を中心としたサポートを行っています。内面から起きている不調には、内面からのアプローチが必要だと考えているためです。

ホルモンの分泌量そのものを増やすことはできませんが、体が「揺らぎ」に対応しやすい土台を、食事から整えていくことができます。

更年期の不調は、症状も感じ方も人それぞれです。まずはどんな症状が、どんな時に強く出るのか、普段の食事内容もあわせて丁寧にお伺いします。

「年のせい」で片付けず、今の体の状態を栄養面も含めて一緒に整理していきましょう。

更年期の不調は、気のせいでも、我慢すべきものでもありません。ホルモンの変化という体の自然な出来事に、隠れ貧血をはじめとした栄養面の土台、自律神経、生活環境の変化が重なって起きています。

つらい症状を我慢し続けず、体の内側から整えることから始めてみませんか。