薬に頼る前に知ってほしい鍼灸という選択肢｜浦和の鍼灸師が解説

薬に頼る前に知ってほしい、鍼灸という選択肢｜さいたま市の鍼灸師が解説

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鍼灸コラムセルフケア鍼灸師歴13年髙中沙樹

薬に頼る前に知ってほしい
鍼灸という選択肢
さいたま市の鍼灸師が解説

この記事では、薬と鍼灸の違いや、鍼灸が体にやさしいと言われる理由、不調の原因の見つけ方を、鍼灸師の視点からわかりやすくお伝えします。

頭痛や肩こり、眠れない夜が続くと、つい薬に頼ってしまうという方は少なくありません。

薬はつらい症状をやわらげてくれる、とても心強い味方です。ただ、「飲むと眠くなる」「胃が荒れる」「ずっと飲み続けるのが少し不安」――そんな声を、サロンでもよく耳にします。そんなときに知っておいていただきたいのが、鍼灸というもうひとつの選択肢です。

薬と鍼灸、何がちがうの？

薬は、体の外から成分を取り入れて症状を抑える方法です。一方、鍼灸はツボや筋肉に細い鍼で刺激を与えることで、血のめぐりや神経の働きにやさしく働きかけ、体がもともと持っている回復する力を引き出すお手伝いをする施術と言われています。

体の外から何かを足すのではなく、体の中にある力を引き出していくイメージですね。

ポイント
鍼灸は薬のように何かを足す施術ではなく、もともと体に備わっている「整う力」にやさしく働きかける施術です。

💡 さき先生メモ：「鍼を刺す」と聞くと痛そうに感じる方も多いのですが、使用する鍼は髪の毛ほどの細さです。ほとんどの方が「思ったより痛くなかった」とおっしゃいます。

体への負担が比較的少ないのも特徴です

鍼灸のうれしいポイントのひとつが、体への負担が比較的少ないことです。薬のように全身へ作用するのではなく、気になる場所に合わせてピンポイントで刺激を届けられます。

施術のあとに眠気やだるさを感じたりするのは、体を休ませて回復させようとする反応です。まれに針を刺した部分に小さな内出血ができたりすることがありますが、多くは数日～2週間のうちに自然と落ち着いていきます。「薬の量をできるだけ増やしたくない」「体にやさしい方法も取り入れたい」という方に選ばれている理由のひとつです。

⚠️ 持病があり治療中の方や、現在お薬を服用中の方は、自己判断で薬の量を減らしたり中止したりせず、必ず主治医にご相談のうえで鍼灸との併用をご検討ください。鍼灸はお薬や治療の代わりではなく、体を整えるためのサポートとしてお役立ていただくものです。