2025年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 LaLa鍼灸サロン 考え方 首肩こり放置のリスクは痛みだけじゃない！ ■「肩こりぐらい、みんなあるでしょ？」 「肩こりは当たり前」「慢性的に首も肩も凝ってるし、仕方ないよね」 そんなふうに思っていませんか？ 実はその油断、あなたの5年後・10年後を大きく左右するかもしれません。 今回は、首 […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 首肩こりが引き金に？五十肩との関係と予防法 ■「肩が痛くて腕が上がらない」…それ、五十肩かも？ 「髪を結ぶのがつらい」「エプロンを後ろで結べない」「肩が夜になるとズキズキ痛む」 こんな症状が出ている方は、もしかすると五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。 […]
2025年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 肩こりを放置すると“頸椎ヘルニア”に？知っておきたい関係性と予防法 ■「ただの肩こり」では済まないことも 「最近、肩こりがひどくなってきた」「腕や指先がしびれることがある」 このような症状を感じている方は、それが単なる肩こりではなく頸椎ヘルニアの前兆である可能性がーー 放置すると、しびれ […]
2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 LaLa鍼灸サロン 自己紹介 自己紹介・プロフィール ■自己紹介 みなさん初めましてLaLa鍼灸サロン代表の髙中 沙樹（たかなか さき）と申します。 東京都板橋区出身、現在3児の男の子ママです！ 小中高と学生時代はずっとソフトボールをやってました。ソフトボールでの肩のケガが […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年9月24日 LaLa鍼灸サロン 私の想い LaLa鍼灸サロンの取り組み 当サロンは 一人ひとりが明るい日々を過ごせるようにまずは、自分自身を大事にすることの大切さを伝えて行きますそして、関わる全ての人の健康で幸せな生活の一助となる取り組みをしています そのために当サロンでは独自の取り組みをし […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 放置すると“痛み”へ進行？首肩こりを解消する３ステップ ～「ただの肩こり」で終わらせないために～ ■「肩こりって普通じゃないの？」 「肩こりなんて誰にでもあるもの」「首や肩がこってるのはいつものこと」 そう感じている方は、もしかすると“危険信号”に気づけていないかもしれません […]
2025年4月24日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 LaLa鍼灸サロン 考え方 感情より「行動」を整える ～心と体のバランスが崩れたと感じた時、最初に見直すべきこと～ ■「行動が乱れる」とき、体の不調が隠れているかもーー 「つい言いすぎてしまった」「後で後悔するってわかっていたのに止められなかった」「イライラが爆発して、家族 […]
2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 「もしかして五十肩？」と思ったら読むページ ～痛みが出る前に知っておきたい“なりやすい人の特徴”～ ■突然肩が上がらない。そんな経験ありませんか？ ある日突然、肩に激痛が走る。夜中に痛くて目が覚める。髪を結ぼうとすると、肩に鋭い痛みが走る… こうした症状がある方は […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ストレートネックが引き起こす不調とは？ ～“首だけ”見ても変わらない理由と、整えるという選択～ ■「私、ストレートネックかもしれません」 最近では「ストレートネック」という言葉をよく耳にします。スマホやパソコン作業が日常になった今、現代人の多くがストレートネッ […]
2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月20日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 首が原因じゃない首こり、って知ってましたか？ ■「首がつらいのに、首に原因がない？」 「首が重い」「肩がこる」「上を向くのがつらい」こういったお悩みを抱えている方、多いですよね。 でも実は、そのこりや痛み、首自体に原因がないケースがとても多いんです。 首をいくら揉ん […]
2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月19日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 そのストレッチ、逆効果かも？こりが悪化する人の特徴 ■一生懸命ストレッチしてるのに、なぜか悪化する？ 「毎日ストレッチしてるのに、肩こりがひどくなった気がする…」「首をぐいっと回したら、逆に痛くなった」そんなお悩みをよく耳にします。 実は、ストレッチの“やり方”や“タイミ […]
2025年4月19日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 LaLa鍼灸サロン はりきゅう知識 首肩こりが治らないのは“肝”と“腎”の弱りかも？ 「温めてもよくならない」「枕を変えても改善しない」 そんな“治りにくい首肩こり”でお悩みの方、多いと思います。 もしかするとそのこり、東洋医学でいう“肝”と“腎”の弱りが関係しているかもしれません。 今回は、首肩こりと“ […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月24日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 「そのこり、筋膜の影響かも？」 ～首肩こりを根本から読み解くための筋膜解説～ 【目次】 ■１．「筋膜（きんまく）」って何？ まずは、「筋膜ってなんですか？」という基本からーー 筋膜とは、筋肉を包んでいるうすい膜のことです。鶏肉の皮をめくったときに出てく […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 LaLa鍼灸サロン はりきゅう知識 全身の“巡り”を整えることで、肩こりが消えていく理由 「肩こりがひどくて何をしても良くならない」「マッサージしてもすぐ元に戻る」そんなお悩みはありませんか？ その肩こり、実は“肩だけの問題”ではないかもしれません。東洋医学では、体の不調を“部分”ではなく“全体の巡り”でとら […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月24日 LaLa鍼灸サロン 東洋医学 東洋医学解説「木・火・土・金・水」 ～五行から見る心と体のしくみ～ 【目次】 ■１．五行とは何か？ 五行（ごぎょう）とは、東洋思想において「自然界に存在するすべての物事は、木・火・土・金・水という五つの要素から構成されている」とする理論です。 この五行は、 […]
