2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 LaLa鍼灸サロン all “自律神経が乱れている人”の首肩の特徴とは？ 「眠れない」「気圧の変化で体調を崩しやすい」「不安感が強い」 そんな不調を抱えている方の多くに共通するのが、 首肩まわりの“過緊張”です。 自律神経は“無意識の体の反応”をコントロールするシステム。 実はそのバランスの崩 […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 LaLa鍼灸サロン 考え方 “このままで大丈夫？”慢性的な首肩こりが招くリスク 「昔からずっと首や肩がこる」 「でもなんとなく我慢できるから放置している」 そんな方こそ、今すぐ見直すべきサインかもしれません。 慢性的な首肩こりは、単なる“疲労の蓄積”ではなく、 身体のバランスが崩れていることを知らせ […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 LaLa鍼灸サロン 考え方 頑張りすぎる人ほど、なぜ首が痛くなるのか？ 「何かと自分が頑張らなきゃ」 「人に頼るより、まず自分が動こう」 そんな“責任感の強い女性”ほど、実は首の痛みを抱えやすい傾向があります。 実際、LaLa鍼灸サロンにいらっしゃる方の多くは、 家庭・仕事・育児と多くの役割 […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 セルフケアしても肩こりが改善しない理由 「ストレッチしてるのに良くならない」 「YouTubeの体操を毎日やっているのに…」 そんなお悩みをお持ちの方へ。 セルフケアは大切な習慣ですが、 「間違ったやり方」や「自分の体に合っていないケア」を続けていると、 かえ […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 LaLa鍼灸サロン はりきゅう知識 “体が重だるい”は、首肩こりのサインかも？ 「なんだか体が重い…」 「疲れているわけでもないのに、だるさが抜けない」 そんな不調を感じている方へ。 実はその“重だるさ”、首肩こりのサインかもしれません。 首や肩がつらいと訴える方の多くに共通するのが、 「慢性的な体 […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 その“骨盤の歪み”、実は首こりと関係しているかもしれません 「肩がこるのは上半身の問題」 「骨盤のゆがみは下半身に関係するもの」 そう思っていませんか？ 実は、骨盤と首は密接につながっており、 骨盤の歪みが首こりの原因になっていることがとても多いです。 7割、8割が骨盤からの影響 […]
2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 マッサージで肩こりが悪化する人の体に起きていること 「マッサージしても良くならない」 「むしろ翌日、だるくて重い…」 そんな経験はありませんか？ 実はその肩こり、マッサージが原因で“悪化”している可能性があります。 今回は、マッサージで肩こりがひどくなる人に共通する身体の […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 痛いところに原因はない？首肩こりの“根本”とは 「肩がこるから、肩が悪い」 「首が痛いから、首が原因」 そう思い込んでいませんか？ 実は、体の不調というのは“痛いところ＝原因の場所”ではないことがほとんど。 肩や首がつらいのは、「そこに負担が集中している結果」であり、 […]
2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 LaLa鍼灸サロン ちょっと厳しい話 肩こりが“治らない人”に共通する3つの思い込み 「いろいろ試したけど肩こりが全然良くならない」 「マッサージも湿布も効かない」 そう悩んでいる方、もしかすると“思い込み”にハマっていませんか？ 肩こりが慢性化するのは、年齢や体質のせいではなく、 多くの場合は “無意識 […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 定期的に“寝違え”を繰り返す人の3つの特徴 「朝起きたら首が動かない…」 「また寝違えた。何度目だろう…」 そんな風に“寝違え”を繰り返している方、 実は体からのSOSに気づかず、同じ習慣を繰り返している可能性があります。 寝違えは偶然ではありません。 体の使い方 […]
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 首肩こり＋めまいがある人に共通する“体の使い方”とは？ 「肩がこると、ふわっとめまいがする」「天気の悪い日やストレスが重なると、首の重さと一緒にふらつきも感じる」 こうした首肩こりとめまいのセット症状。 実は、筋肉の問題だけでなく「体の使い方のクセ」が根本にあるケースが非常に […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 あなたの首肩こり、原因は“前側の緊張”かもしれません 「頭が前に出ている」「猫背が気になる」 そんな方は、筋膜の“前面のつながり”が固くなっているかもしれません。 実はそれ、アナトミートレインでいう 【スーパーフィシャルフロントライン（SFL）】の不調サインです。 ■スーパ […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月8日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 あなたの肩こり、原因は“呼吸”かもしれません 「肩こり＝肩の筋肉が原因」 そう思い込んでいませんか？ 確かに、肩周りが重だるくなるとどうしても肩を揉みたくなりますよね。 でも実は、それが慢性化している人ほど “呼吸の浅さ”が根本原因になってい […]
2025年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 LaLa鍼灸サロン all 女性は“血の不足”で首肩がこる？ 〜貧血体質とこりの関係〜 「マッサージに行っても、すぐ戻る」「常に肩が重い、首がつまる」「疲れやすく、ふらつきもある」 そんなあなたの不調、実は“血（けつ）”の不足＝貧血体質が関係しているかもしれません。 ■「血（けつ） […]
2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 LaLa鍼灸サロン ちょっと厳しい話 「肩がこるのは仕方ない」はもう古い考えです 「年齢だから仕方ない」「仕事がデスクワークだからしょうがない」「肩がこるのは体質なんです」——こんな風に、自分の首肩こりを“当たり前”として諦めていませんか？ しかし、今や“仕方ない”という考えは古く、現代では首肩こりは […]
