2026年9月14日 / 最終更新日時 : 2026年9月13日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 施術だけで大丈夫？体は睡眠・運動・食事でできている｜中浦和の鍼灸院が解説 施術を受けても不調を繰り返す方へ。体は睡眠・運動やセルフケア習慣・食事という毎日の積み重ねでできているという視点を、鍼灸師が解説します。
2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月3日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 筋トレを始める前に知っておきたいこと 「肩こりに悩んでいるから筋トレを始めようと思って」 「筋肉がないから、もっと鍛えなきゃ」 そんな声をよく耳にします。 確かに、筋肉量が少ないと姿勢が保てなかったり、血流が悪くなったりと、肩こりの一因になります。 でも、ち […]
