2025年9月14日 / 最終更新日時 : 2025年9月13日 LaLa鍼灸サロン お願い なぜセルフケアをやることが通院のお約束なのか ～健康で幸せな生活を守るために～ 当サロンでは、施術だけでなくセルフケアを日常に取り入れていただくことをお約束にしています。なぜそこまでセルフケアにこだわるのか——。 それは、私が掲げる理念 一人ひとりが笑顔で明るい日々 […]
2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月10日 LaLa鍼灸サロン ちょっと厳しい話 不調が続く人には、決まった口癖がある ～言葉の習慣が、体の未来をつくる～ 首肩こり、頭痛、疲労感…。「気づけば何年も同じ不調に悩んでいる」という方は少なくありません。 施術の現場でそうした方とお話ししていると、共通してよく耳にする“口癖”があります。それは体 […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 指の使いすぎが首こりを招く ～スマホや手芸などの手指緊張が前腕～肩～首へ波及する仕組み～ 「スマホを長時間見ていると肩まで重だるくなる」「手芸やパソコン作業をした後、首がガチガチになる」 実はこれ、偶然ではありません。手や指の使いすぎが首こりの原因 […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 靴のサイズが合わないと肩がこる ～足元の不安定さが姿勢バランスを崩し、首肩に負担をかける～ 「最近、肩こりがひどい」「色々なケアを試しているのに改善しない」 もしかすると原因は足元の、脚の環境である“靴”にもあるかもしれません 。 靴のサイズや形が合わ […]
2025年9月2日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 肩こりと“噛み合わせ”の意外な関係 ～歯の食いしばりや顎関節のズレが首肩こりにつながる～ 首肩こりと “噛み合わせ” には深いつながりがあります。歯の食いしばりや顎関節のズレは、首肩の筋肉にまで影響を与え、慢性的なこりを生み出しているのです。 ■なぜ噛み合 […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 LaLa鍼灸サロン 考え方 首こりが“ホルモンバランス”を乱す ～更年期やPMSとの相互関係に注目～ 「生理前になると首や肩がつらい」「更年期に入ってから頭痛や首こりが悪化した」「肩がガチガチで気分まで落ち込む」 こうした経験はありませんか？ 一般的には「ホルモンバランスが乱れると首 […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月30日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 セルフ灸で日常を整える|合谷・三陰交・足三里 不調を感じる女性に、ぜひ取り入れていただきたいセルフケアが「お灸」です。 特に今回は先日ブログで紹介した、東洋医学でも代表的なツボである 合谷（ごうこく）・三陰交（さんいんこう）・足三里（あしさんり） を使ったセルフ灸を […]
2025年8月30日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ブルーライトが首肩を固める？ ～目の疲労と交感神経緊張、姿勢の崩れを結びつける～ 「長時間のパソコンやスマホを見ていると肩がガチガチになる」「最近、目の疲れと首の重だるさがセットで出てくる」 こうした経験はありませんか？実は、首肩こりの背景には ブル […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 LaLa鍼灸サロン 東洋医学 肩こりと“腸内環境”の不思議な関係 ～胃腸の冷えが首肩を固める仕組み～ 「肩こりは筋肉の使いすぎ」「長時間のデスクワークが原因」 そう思っている方が多いかもしれません。もちろんそれも正解ですが、実は肩こりの背景に “腸内環境” が関わっていることをご存知で […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月26日 LaLa鍼灸サロン 東洋医学 夏の終わり、体に起きている“見えない変化” 毎年のように猛暑が続く日本の夏。ようやく暑さが落ち着いてくるこの時期、「涼しくなってきたから体もラクになるはず」と思いきや、実は体調を崩す人が一気に増える時期でもあります。 「なんだか体が重い」「朝からだるい、疲れが抜け […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 LaLa鍼灸サロン 考え方 「年齢のせい」と諦めていませんか？ ～まだ自分の足で歩きたい・見た目も若くありたいあなたへ～ 「もう年だから仕方ない」「背中が丸くなるのも、首肩がこるのも当然のこと」 そう思って、痛みや不調を“我慢するのが普通”になっていませんか？ しかし、多くの方が心の […]
2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 LaLa鍼灸サロン 考え方 マッサージや湿布ではすぐ戻る｜その理由と根本改善への道 「マッサージを受けても翌日には元通り」「湿布で一時的にラクになるけど、また痛みが戻ってしまう」 このような声をよく耳にします。首肩こりや背中の張りに悩む人の多くが、マッサージや湿布に頼り続けてきた経験を持っています。しか […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 LaLa鍼灸サロン 私の想い 長年の首肩こり・頭痛・背中の張りが慢性化しているあなたへ ～慢性化の仕組みと改善の第一歩～ 「もう何年も首や肩がつらい」「頭痛薬や湿布に頼らないと過ごせない」「背中の張りが当たり前になっている」 このように、長年続く首肩こりや頭痛、背中の重だるさは、ただの一時的な疲労ではなく、 […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 LaLa鍼灸サロン all 「自分の足で歩きたい」人が今からやるべきこと ～90歳を見据えた体のメンテナンス法～ 「転びやすくなった」「階段がしんどい」「長く歩くと腰や膝が痛む」 こうしたサインを感じたとき、多くの方が思うのは——「このまま歩けなくなったらどうしよう」という不安です。 人生10 […]
2025年8月16日 / 最終更新日時 : 2025年8月14日 LaLa鍼灸サロン 考え方 「肩こり歴20年」でも変われる体の作り方 ～長年のこりを根本改善する鍼灸整体のアプローチ～ 「もう20年以上肩こりに悩まされている」「マッサージや整体、湿布もいろいろ試したけど変わらない」そんな方は少なくありません。 長年続く肩こりは、もはや自分の一部のように感 […]
